执笔：王彩云

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

据产科医生透露：其实可以根据宝宝刚出生时的状态来判断他们在子宫内到底发育得怎么样，如果有下面三个表现，说明宝宝在子宫发育很好，将来身体也会更健康。

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宝宝出生后有3个表现，说明在子宫里发育得不错

1、体重在6斤左右

通过大量临床数据发现，新生儿出生时体重一般在5～8斤，平均体重6斤，这类宝宝长大后的身体素质更好，智商更高。

若宝宝出生的时候体重低于6斤：说明在子宫内吸收的营养不够充足，可能使得身体各器官发育不良，造成发育迟缓、部分脏器功能发育不全、大脑功能障碍等，需要进一步做好详细检查，以此来判断是否发育异常。

若宝宝出生的时候体重超过6斤：那就属于营养摄入过多，有巨大儿风险，不仅给妈妈给分娩造成了困难，还会影响到孩子今后的生长发育。

据研究调查发现，巨大儿长大后患肥胖症、糖尿病、高血压等的几率将增加。

2、哭声响亮有力

宝宝处于子宫内部时，所需的营养、氧气，还有产生的二氧化碳都由母体血液透过脐带和胎盘继续传输的、转移的，肺部不工作，只通过吞咽羊水来练习呼吸，为出生后做准备。肺部处于收缩状态，仅仅是一个组织，尚未真正开始发挥作用。

而当胎宝从母体产道娩出，与外界进行空气接触后，空气会进入肺部，此时才算是真正开始运作，将空气排出体外。

当空气通过声带排除时，声带的振动将产生似哭非哭的声音。若没有哭泣，医生也会拍打他的脚底让他啼哭，把肺部淤积的羊水、空气都排出。

因此，若哭声响亮有力的宝宝，说明在子宫内发育得很好、很健康，身体各器官开始正常工作，以后患呼吸系统问题的几率会少一些；而哭声较弱的娃，可能就是发育不全，在子宫内摄取的营养不足，如先天性心脏病婴儿、早产儿、呼吸系统发育不全的婴儿等。

3、抓握能力很强

如果宝宝出生后不久，父母将自己的手指放进他的小手里面，通常情况下，他会很自然地进行抓握，当想要抽出的时候，若是小宝宝握得很紧，需要用力才能抽出来，说明抓握能力很强。

抓握能力，又称达尔文反射，是宝宝与生俱来的能力，这是由于宝宝在子宫内发育的阶段，小手就基本上处于握拳的状态，他们会在子宫内通过抓握脐带玩耍的方式来锻炼自己的抓握能力。

它出现在宝宝0-3个月期间，4~6个月时会渐渐消失，若宝宝出生后就可以握得很紧，可以充分说明在子宫内发育得很好，大脑发育得很好。

据研究发现，孩子通过抓握，刺激到皮肤的神经末梢，从而促进大脑的发育。

此外，若宝宝出生后头发浓黑、有光泽，除了从父母那遗传外，也可以是在子宫内吸收的营养比较充分，才能让头发长得如此之好。

孕期如何让胎儿发育得好？

1、饮食均衡

由于胎儿的所有营养都源自母体，因此，孕妈妈妈的饮食就变得非常重要。

据营养学会建议：孕期每日饮食如下：

孕早期（孕1～12周）：叶酸600ug，如肝脏、豆类、深绿色叶菜等；镁元素400mg，如坚果、糙粮、绿叶蔬菜等；

孕中期（孕13～27周）：碘200ug，如紫菜、海带、干贝、海鱼等；维生素d10ug；膳食纤维20～30g，如红薯、土豆、洋芋等；

孕晚期（孕27周到分娩结束）：不饱和脂肪酸，如大豆油、亚麻籽油、鱼油等；蔬菜400～500g，以绿叶菜为主；维生素b122.6ug，如鱼、贝壳类、蛋类等；维生素k90ug，如动物肝脏、鱼类等。

除此之外，还有些营养元素是整个孕期都需要补充的，维生素a(孕早期800ug，孕中晚期900ug），容如牛奶、蛋黄、黄红色蔬菜等；钙（孕早期800mg，孕中期1000mg,孕晚期1200mg），如芝麻、虾皮、奶制品等；铁（孕早期15ug，孕中期25ug，孕晚期35ug），如动物血、瘦肉、牛肉等；水果（孕早期100～200g，孕中晚期200～350g）。

2、作息规律

孕期要养成早睡早起的作息习惯，在7点30到8点起床，晚上9点到10点入睡。

据研究表明，晚上9点半睡觉的孕妈，生出来的宝宝不仅长得高，且还会很聪明，这是因为这样才能保证11点左右孕妇进入深度睡眠，使脑垂体分泌一种生长激素，从而促进胎儿在腹中快速生长。

3、适量运动

孕妈在孕期坚持适量运动（如散步、孕期瑜伽等），不仅可以控制自身的体重，保持体力，还可以对胎儿的发育发挥着很大的帮助。

这是因为运动可以促使孕妈体内的血液循环变快，给子宫内的胎儿带来更多的能量和氧气，进而促进感觉器官、呼吸器官、平衡器官等发育，但要注意不可剧烈运动，避免对正常妊娠造成威胁。（wcy）