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年，后江苏的天气多雨，太阳不见了。流感在11月到3月间也很猖獗。许多幼儿园的孩子都有高烧和咳嗽。孩子生病时，不仅要治病，还要治好食欲不足。如果有什么能让孩子张嘴吃的，妈妈愿意做。

今天来个没食欲开胃餐，针对咳嗽、腹泻都有作用。操作简单，快来给孩子试试吧~

苹果山药小米露

食材Ingredients

食材：苹果 1/4个，铁棍山药 20克，小米 15克

烹制方法：煮

操作时间：15分钟

步骤Steps

01

小米入锅煮10分钟，山药切碎一起入锅煮15分钟。

02

关火加入苹果碎，出锅。

tips：如果有腹泻，苹果需要多煮会，煮熟了，对腹泻有帮助。

03

清爽香甜的一碗粥就做好了。

软糯粘稠，苹果的加入有脆脆甜甜的口感。

柚妈说：

如果孩子生病了喝水不多，粥可以煮的稀一点，孩子会更加有食欲。如果可以加个煮鸡蛋最好了。

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