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年，後江蘇的天氣多雨，太陽不見了。流感在11月到3月間也很猖獗。許多幼兒園的孩子都有高燒和咳嗽。孩子生病時，不僅要治病，還要治好食慾不足。如果有什麼能讓孩子張嘴喫的，媽媽願意做。

今天來個沒食慾開胃餐，針對咳嗽、腹瀉都有作用。操作簡單，快來給孩子試試吧~

蘋果山藥小米露

食材Ingredients

食材：蘋果 1/4個，鐵棍山藥 20克，小米 15克

烹製方法：煮

操作時間：15分鐘

步驟Steps

01

小米入鍋煮10分鐘，山藥切碎一起入鍋煮15分鐘。

02

關火加入蘋果碎，出鍋。

tips：如果有腹瀉，蘋果需要多煮會，煮熟了，對腹瀉有幫助。

03

清爽香甜的一碗粥就做好了。

軟糯粘稠，蘋果的加入有脆脆甜甜的口感。

柚媽說：

如果孩子生病了喝水不多，粥可以煮的稀一點，孩子會更加有食慾。如果可以加個煮雞蛋最好了。

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