在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

赵忠祥老师主持能力功底过硬，先后12次主持过中国中央电视台的春节晚会，1994年开始主持《人与自然》节目，主要介绍动植物，自然知识等！

听闻赵老师去世，心中不免感到遗憾，他陪伴着我们度过了无数的春晚，而且呢，他为动物世界配的音，也深深的印刻在我们的脑海中。

在后期，退休后的赵老师开始活跃在很多自媒体平台上，每天和大家一起分享身边的多彩生活，而且也开始研究起了美食，接下来咱们就来看看赵老师平时爱吃的菜肴吧！真是超级接地气！

红烧肉

看过赵老师的微博，红烧肉算是他最中意的美食了，一般用五花肉为主材料，做出来肥瘦适中，入口便化，真是太赞了！但是其实肥肉多吃并不好，因为里面有很多的脂肪，会因此导致血管堵塞，高血脂等疾病。

炸制食品

说到炸制食品，一般属于中国的传统食品之一，无论是炸麻花，炸丸子，还是快餐中的炸面包，薯条，都属于油炸食品，它也因其香气酥脆被很多人所喜爱！

翻遍赵老师的微博，发现，油炸食品也是赵老师的最爱，但是呢，一般油经过高温反复炸出，会产生有害物质，所以基本上大部分的油炸食品，都含有高浓度的丙毒。可以致癌！

杂酱

除此之外，赵老师还爱吃自己做的杂酱。用上7分黄酱，3分甜面酱，葱花，姜片，蒜末，起锅倒油，先放姜片，再加上一半蒜末炒香，放点肉，放葱花，倒入黄酱，甜酱，中火炸透，改成小火，不要加水，小火5分钟左右就行，可以放点味精，糖，最后撒上另一半蒜末，装碗里就行了。做好的炸酱拌面，抹上馒头都很不错！

但是呢，这种杂酱也要适度食用，因为酱中会含有很多的高盐，吃多了会引起高血压，所以还是少吃一点较好！

五香茶叶蛋

鸡蛋用茶叶，盐，酱油，味精，加水一煮，味道鲜美无比！平时当早饭或者是晚餐都是不错的选择，这也是赵老师的最爱。但是呢，此物不可经常食用，否则茶叶中的生物酸碱经过高温会渗透到鸡蛋里，和鸡蛋中的铁元素结合，就会变成硫化铁，长期食用容易造成贫血。

这样一看，赵老师可谓是特别接地气了，吃的这些东西也都是平常人偏爱的。斯人已逝，我们能做的只有永久的怀念。

因此，对于美食我们也应该有一定的反思，有些东西，我们还是应该少吃为妙啊！时刻管住自己的嘴，才能有一个好身体呀！

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一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！