在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

趙忠祥老師主持能力功底過硬，先後12次主持過中國中央電視臺的春節晚會，1994年開始主持《人與自然》節目，主要介紹動植物，自然知識等！

聽聞趙老師去世，心中不免感到遺憾，他陪伴着我們度過了無數的春晚，而且呢，他爲動物世界配的音，也深深的印刻在我們的腦海中。

在後期，退休後的趙老師開始活躍在很多自媒體平臺上，每天和大家一起分享身邊的多彩生活，而且也開始研究起了美食，接下來咱們就來看看趙老師平時愛喫的菜餚吧！真是超級接地氣！

紅燒肉

看過趙老師的微博，紅燒肉算是他最中意的美食了，一般用五花肉爲主材料，做出來肥瘦適中，入口便化，真是太讚了！但是其實肥肉多喫並不好，因爲裏面有很多的脂肪，會因此導致血管堵塞，高血脂等疾病。

炸制食品

說到炸制食品，一般屬於中國的傳統食品之一，無論是炸麻花，炸丸子，還是快餐中的炸麪包，薯條，都屬於油炸食品，它也因其香氣酥脆被很多人所喜愛！

翻遍趙老師的微博，發現，油炸食品也是趙老師的最愛，但是呢，一般油經過高溫反覆炸出，會產生有害物質，所以基本上大部分的油炸食品，都含有高濃度的丙毒。可以致癌！

雜醬

除此之外，趙老師還愛喫自己做的雜醬。用上7分黃醬，3分甜麪醬，蔥花，薑片，蒜末，起鍋倒油，先放薑片，再加上一半蒜末炒香，放點肉，放蔥花，倒入黃醬，甜醬，中火炸透，改成小火，不要加水，小火5分鐘左右就行，可以放點味精，糖，最後撒上另一半蒜末，裝碗裏就行了。做好的炸醬拌麪，抹上饅頭都很不錯！

但是呢，這種雜醬也要適度食用，因爲醬中會含有很多的高鹽，喫多了會引起高血壓，所以還是少喫一點較好！

五香茶葉蛋

雞蛋用茶葉，鹽，醬油，味精，加水一煮，味道鮮美無比！平時當早飯或者是晚餐都是不錯的選擇，這也是趙老師的最愛。但是呢，此物不可經常食用，否則茶葉中的生物酸鹼經過高溫會滲透到雞蛋裏，和雞蛋中的鐵元素結合，就會變成硫化鐵，長期食用容易造成貧血。

這樣一看，趙老師可謂是特別接地氣了，喫的這些東西也都是平常人偏愛的。斯人已逝，我們能做的只有永久的懷念。

因此，對於美食我們也應該有一定的反思，有些東西，我們還是應該少喫爲妙啊！時刻管住自己的嘴，纔能有一個好身體呀！

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一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！