原标题：再疼孩子，夏天也别做“3件事”，家长注意！损伤脾胃娃会长不高

最近天热起来，外面的蝉鸣声也越来越大，不知不觉的春天就已经过去，迎来的是燥热的夏天。

这两天和别的宝妈聊天，很多人都在“发牢骚”：现在生活好了，孩子的体质却大不如从前！过去逢年过节才能吃上肉，现在顿顿都有“荤腥”，孩子却天天闹“毛病”。有了孩子之后，当妈的就不“自由”了，恨不得自己有“分身术”，无微不至的呵护孩子的衣食住行。但医生总说：“孩子的病都是吃出来的”，不要抱怨孩子是“病秧子”，家长先自省是不是做了下面这些事！

对于孩子来说，支撑体质的关键在于营养的吸收，现在的孩子根本不愁吃，为何还有很多营养不良、总爱生病的，其实就是营养吃下去没有很好的被吸收，因为现在的家长重点关注孩子吃了什么吃了多少，不会去管理后期的食物吸收情况，这就导致一个问题，孩子吸收到底好还是差，根本没保证！

再疼孩子，夏天也别做“3件事”，家长注意！损伤脾胃娃会长不高：

1、多吃饭长个子

大部分家长带娃都把“喂饭”当成艰巨的任务，因为孩子八九成都有偏食、挑食的毛病，于是很多家长会追着喂饭，用玩具、糖果哄着孩子多吃，甚至“强迫”孩子必须吃完一整碗饭，导致孩子进食无节制，对稚嫩的脾胃来说无疑是“雪上加霜”，孩子容易积食、不消化，久而久之脾胃虚弱，营养吸收能力也下降。

2、想吃什么就买

这个问题更容易出在老一辈带娃的时候，都说“隔辈疼”，爷爷奶奶对孩子真是没话说，想吃什么买什么，但是，孩子们正是味觉“探索期”，不会选择营养价值高的，反而喜欢那些味道好、没营养的零食，像薯片等膨化食品、碳酸饮料等“垃圾”吃多了，不仅会加重脾胃负担，让孩子热量过剩、营养不良，还会让孩子变得挑食、不爱吃饭。

3、经常喂汤泡饭

“汤泡饭”顾名思义，就是用汤汁、菜水浸泡米饭、馒头、饼等主食，孩子咀嚼能力差，不爱吃干硬的饭，汤泡饭可以不用咀嚼直接下咽，孩子就能吃的多点，很多家长都喜欢给孩子喂，但是这样一来，米饭不能充分切碎，没经过唾液酶分解，直接进入肠胃消化，胃酸的浓度也被汤汁稀释，很容易引起积食、消化功能紊乱。

育儿经验谈：

夏天食物种类比较多，孩子们吃下去的东西会比较杂乱，常常会引起一些问题，比如吃了寒凉的食物会导致脾胃不和、吃了上火的食物会便秘生口疮、吃了添加剂多的零食会降低食欲导致营养不良。吃对于孩子来说，是最重要的一件事，可是大部分孩子本身是没有什么自制力的，这时候就需要家长的正确引导和监督了。

夏天养娃，重在营养的吸收，不要乱吃。且夏季还是孩子们身高发育的黄金时期，家长在给孩子做好防晒伤的基础上还是要适当带孩子出门做户外运动，爬山就不错，阳光可以促进钙质合成，对孩子骨骼生长有帮助。如果家里有淮菇甘末的，记得在睡前给孩子泡点喝下去，补钙作用比牛奶强多了，孩子生长激素分泌主要在夜里进行，淮菇甘末可以协助孩子长高个，家长们学会了吗？

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