韩艺瑟通过参加超级模特选拔大赛获得“朱丽叶奖”正式出道，曾主演《梦幻情侣》《圣诞节会下雪吗》《美女的诞生》等剧，是一位集颜值与演技于一身的艺人。韩艺瑟的实力是不容小觑的，现在已近“不惑”之年的她，曼妙身材依旧让我们羡慕不已，一举一动之间充满了女性的魅力！

38岁的韩艺瑟穿印花上衣，手捧鲜花鲜艳可人，简直是人比花娇，看上去十分惬意。袖口是微卷的设计，露出的美臂非常纤细，头发自由披散，无拘无束，有种自然的洒脱感。微闭的双眼似乎在享受着片刻的宁静，一个不经意的闻花动作，极度妩媚动人，美人果然是秀色可餐的！

嫩粉色的西装还真得是非常挑人，不过不要紧，韩艺瑟肤色白皙光滑，可以驾驭得很好。修长的袖口设计别具一格，几乎让我们看不到她的手臂，但胸前采用了黑色大蝴蝶结的元素，既增加了小女生几分娇羞感，同时也可以上达到一种视觉平衡，配上自然清丽的容颜，也别有一番韵味！

韩艺瑟还真的是一个衣服架子，一袭深海蓝包臀长裙尽显好身材。肩部半裸以及蓬蓬袖的设计，就像是一只蝴蝶一般翩翩起舞，露出的修长脖颈以及精致的锁骨，简直是吸睛无数。腰部微缩的设计把韩艺瑟不盈一握的腰肢展露无疑，黑色高跟衬托出一种优雅古典的美。

岁月让女人不断地去蜕变，沉淀下来的才是我们最宝贵的财富，就像是韩艺瑟一般，年龄并不能代表什么，那优美的身段又岂是别人能够媲美的？当然，如果我们也想要和韩艺瑟一样拥有好身材，那就要努力去学习瑜伽，不断提升自己，才能够变得越来越有韵味，成为最优秀的自己！

Look1:瑜伽帮你瘦肩部

肩部的赘肉如果积累的多了，身材看起来就会十分臃肿，非常难看，为了避免这个问题，我们要经常做一些瘦肩部的瑜伽体式才可以。

左腿单腿着地作为支撑，右腿向右后侧自膝盖处向上弯曲舒展，上身向后压，右手臂抻直，右手抓住绷直的右脚尖，左手自然垂放在左膝盖处。

左腿向臀部的方向压去，脚背贴在地面，右腿向右后侧舒展，自膝盖处向上方弯曲，脚尖绷直，上身向后方向压去，右手抓住右脚尖，保持不动。

双手臂撑在身下，臀部着地，身体仰望在地面，面部朝上，保持不动，双腿自然交叠，左腿稍微离地，右腿搭在左大腿处，脚尖绷直，维持身形。

Look2:瑜伽帮你瘦大腿

双腿是女人的第二张脸，腿部的曲线十分重要，我们有目的地不断锻炼才能够减掉腿部的赘肉，成就完美的身体曲线，赶紧行动吧！

左腿向前弓起，右腿向右后侧舒展，上身向左侧微压，左手呈“OK”状向左侧方抻直，右手臂背过身后接触左大腿根部，眼睛直视正前方。

身体仰卧在地面，双腿合拢，脚尖绷直，脚后跟接触地面，双手臂抻直，撑在地面，和地面呈一定的夹角，面部朝上，腹部微缩，保持身体平衡。

双腿打开一定的距离，向前方舒展，双手臂沿着大腿内侧的方向撑在地面，利用手臂的力量将身体托起来，上身下压，腹部微缩，降低身体重心。

右腿弓起，右脚接触地面，左腿抻直，左脚尖着地，降低身体重心，手臂打开，右手放在右膝盖处，左手臂向后侧舒展，左手放在左小腿处。

曼妙身形需要不断保持，就像韩艺瑟一般婀娜的身材也是需要不停地运动才可以展现出最完美的一面。为此，以上瑜伽体式赶紧做起来，不仅能够塑体减脂，还能够练出完美的身材曲线，帮你完成女神梦！