秦女士的身體一直比較柔弱，懷孕以後擔心寶寶出生以後像自己，就在孕期大肆補充營養，以保證肚子裏胎寶寶的正常發育。尤其是鈣片，很多準媽媽懷孕以後就開始補充鈣片，秦女士也不甘落後，每天除了喫各種奶製品、富含鈣的食物以外，還要喫鈣片補鈣。

前兩天我看到她，就好心的提醒她，補鈣過量對胎兒有害而無益。我當時建議她到醫院查一下微量元素，看看她身體是否缺鈣。

懷孕在很多準媽媽眼裏是爲了補充營養，怕寶寶的營養跟不上，其實營養過剩會適得其反。調查顯示，現在營養不良的母親只有少數，但因營養過剩而難產的母親不在少數。主要原因是孕期母親攝入過多的營養，導致胎兒體積巨大，分娩困難。特別是補鈣過量，寶寶出生後不說生長不高，還會影響未來智力的發展。

影響身高

過量補鈣會使寶寶的骨骼鈣化，骨垢線提前閉合，使寶寶骨骼的生長空間受到限制，將來想要長高會很困難。

智力發展受限

在很多人潛意識裏，補鈣應該是讓寶寶更聰明的。但是補鈣過量會使寶寶的骨頭鈣化，不僅爲胎兒順產通過產道造成困難，還會使寶寶出生以後的前囟門早於同齡人閉合。這就使寶寶大腦發育受到限制，因此寶寶的智力發育也會受到阻礙，甚至出現智力障礙。

免疫力下降

寶寶腸道中過量的鈣質，影響腸道對鈣、鋅等微量元素的吸收，導致寶寶因爲缺鐵、缺鋅出現貧血、厭食、免疫力下降等症狀。

準媽媽懷孕以後需要補充營養是必然的，但是營養補充也要講究營養均衡全面，營養過剩或者是營養缺乏、偏食挑食引起的營養傾斜也是不可取的。準媽媽在懷孕期間要均衡飲食，蔬菜水果、肉禽蛋白、粗食纖維等都要攝取。在身體不缺鈣的條件下，不需要通過鈣劑額外補充，身體的其他微量元素也同樣如此。過猶不及，過量反而會適得其反。