它是“天然黄体酮”，女人常吃，补充雌激素，乳房可能“谢谢”你

很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

对于女性朋友来说，黄体酮是身体内一项非常重要的激素，它是由卵巢分泌的一种激素，对于调理女人的内分泌平衡具有非常重要的作用。如果女人缺乏黄体酮，不仅会影响着女人的生育能力，而且还可能会导致体内雌激素分泌发生紊乱，很可能会出现乳腺增生等妇科疾病。女人有乳腺增生怎么办？4种食物每天换着吃，通於散结，呵护乳房

1、海带

对于女性朋友来说，在平时可以适当吃点海带，能够有利于帮助促进体内黄体酮的分泌，对于调理雌激素的平衡具有非常好的效果，这样的话能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养乳房，帮助疏通乳腺，起到很好的活血化瘀功效，对于预防乳腺增生具有非常好的效果。

2、柿饼

在我们日常生活中柿饼也是非常常见的，它是将成熟的柿子经过一段时间的暴晒后制作而成的，非常受到大众的喜欢。对于女性朋友来说，在平时多吃点柿饼能够大大的提升体内黄体酮的含量，能够维持体内雌激素分泌平衡，对于预防乳腺增生具有非常好的效果。而且对于已经患有乳腺增生的女性朋友来说，能够很好的缓解乳腺增生的疼痛感，对于疏通散结，呵护乳房具有非常好的效果。