肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。这几年随着社会的发展，很多人的身体却处于亚健康的状态，不少人夜间总是不睡觉，平时又爱烟酒，这就导致了患上肝病的人越来越多。

如何去判断肝的健康问题？

1、看是否有口臭，肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。肝病引起的口臭很特别，味道是腐臭味，程度尤其严重。

2、看手掌是否变红了，如果肝脏受损，手掌的大小鱼际出变红，出现“肝掌”，需要尤其注意

3、看半夜一点左右是否经常醒来，肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。

4、看脸色是否发黄或者发黑，肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。而肝脏受损炎症出现“黄疸”症状的时候，脸色会发黄，所以，脸色发黄或者发黑都要注意！

5、看是否容易出血，身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。

6、看指甲，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，肝脏藏毒导致肝脏受损，直接就会出现凸起的棱线，或是向下凹陷，比较脆，容易劈裂，出现竖线等等。

如何去保护肝？

为了保护肝脏，第一是要注意睡眠，睡眠时间要充足，第二是尽量不喝酒，第三是不要服用肝损伤药物，还要在平时保持情绪稳定。日常饮食也能保护肝脏，同时也是治疗肝病的重要辅助方法，如醋具有清热、解毒的功能。蜂蜜具有养肝、保肝的功能。最后就是猪胆有清热、除湿、润燥、泻肝胆之火、通大便的功效。

中医认为，肝主藏血，能够推动血液的循环，并且过滤掉血液中的有毒物质，补给身体内部器官的营养，维持生命的各种活动。如果发现肝脏不好，应需要及时去调理。

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