肝臟在人體中起着去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。這幾年隨着社會的發展，很多人的身體卻處於亞健康的狀態，不少人夜間總是不睡覺，平時又愛菸酒，這就導致了患上肝病的人越來越多。

如何去判斷肝的健康問題？

1、看是否有口臭，肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。肝病引起的口臭很特別，味道是腐臭味，程度尤其嚴重。

2、看手掌是否變紅了，如果肝臟受損，手掌的大小魚際出變紅，出現“肝掌”，需要尤其注意

3、看半夜一點左右是否經常醒來，肝臟經脈出現問題，則會在凌晨1點左右醒來。凌晨一點是氣血流經肝臟的時間段，如果肝火過旺，就會醒來。

4、看臉色是否發黃或者發黑，肝臟細胞受到損壞時，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發黑。而肝臟受損炎症出現“黃疸”症狀的時候，臉色會發黃，所以，臉色發黃或者發黑都要注意！

5、看是否容易出血，身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，女性月經過多都有可能患上了酒精肝。這是因爲酒精肝導致脾功能亢進，引起了血小板的減少。

6、看指甲，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，肝臟藏毒導致肝臟受損，直接就會出現凸起的棱線，或是向下凹陷，比較脆，容易劈裂，出現豎線等等。

如何去保護肝？

爲了保護肝臟，第一是要注意睡眠，睡眠時間要充足，第二是儘量不喝酒，第三是不要服用肝損傷藥物，還要在平時保持情緒穩定。日常飲食也能保護肝臟，同時也是治療肝病的重要輔助方法，如醋具有清熱、解毒的功能。蜂蜜具有養肝、保肝的功能。最後就是豬膽有清熱、除溼、潤燥、瀉肝膽之火、通大便的功效。

中醫認爲，肝主藏血，能夠推動血液的循環，並且過濾掉血液中的有毒物質，補給身體內部器官的營養，維持生命的各種活動。如果發現肝臟不好，應需要及時去調理。

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