有人说:人到中年，终于活到了小时羡慕的样子，却已经再没有小时候的轻松与快乐了。这或许是大多数中年人的内心写照吧!

中年人不容易，中年女人更不容易。养育孩子、料理家务、上班挣钱……哪一样都甩不开，每天像陀螺一样旋转在一件又一件的事情中，时常觉得时间不够支配。头发随便拉个皮筋绑住、随便冲个脸，衣服永远就那几件，曾经喜欢的书有了书虫……围绕生活转可生活中却没有了自己。一切一切的不容易都给了我们将就自己和生活的理由:人生 已过大半,许多东西已经定局，努力和拼搏更属于年轻人，学习和精致也没有多大意义了。

然而，中年仅是人生的分水岭，或许上半场已过，但下半场还未到。如果说过去已然无法改变,但下半场却还在你的手中，更有理由将它过得精彩和精致。中年女人的下半场应该是一坛酝酿已久的美酒,我们要努力让它香味扑鼻、甘甜入口。做一个努力的中年女人，才不枉这仅此一次的后半生。

比从前更加自律

人到中年，日渐衰老和松弛的皮肤，越发粗壮的小肚腩和水桶腰，还有那逐渐衰退的脑细胞，许多许多的东西似乎都在蜕化。面对这不争的事实,唯有逆流而上才能对抗岁月的痕迹。 每天一定要抽空健身，健身不只是让我们少生病还可以管理好自己的身材： 一定不要熬夜吃垃圾食品，不只是损害健康也加速自己的老化，据说吃一次垃圾食品可能需要两个月的时间来恢复身体，熬一次夜需要2周左右来恢复身体机能，所以彻底拒绝吧！ 每天要抽出一定时间来看书,哪怕是只看一篇。女人到中年,容貌青春不复往日，但读书可以让我们气自华,一个人的内在比外在重要得多。

比从前更加坚强和独立

人到中年,生活压力、工作压力一点都不少，也开始面对一些人和事的变数和慢慢失去。我们已经过了那个被保护的年龄，过了那个遇事就哭哭啼啼的矫情年龄。经历过风霜雪雨的历炼，懦弱和依赖不是中年女人的特点，面对压力和变数，我们只有比从前更坚强独立才能扛起岁月给予的重负。

小美在40岁时遭遇了婚变，其中的一个儿子归了她。刚离婚的那会 儿，她迷惘、质疑、无助。在经过一个月的整休后她终于明白：人生靠谁都没有用，只有靠自己，与其每日争吵倒不如离开获取一份心情的平静。一个月后她在幼儿园找了一份保育工作，既带孩子又工作， 日子过得清静又幸福。

坚强独立的中年女人是最美的，不攀附、不依赖，就如一株傲雪的梅，连无情的岁月也会在她们面前低头。

像从前一样继续工作

许多女人到了中年就开始完全回归家庭，不工作、不上班，习惯每天跳跳广场舞、遛遛狗,实在无聊的时候就拉上三五个人打麻将、拉家常，一到买菜就为了五角一元的差价逛遍整个菜市场，拿生活费时还得轻微细语。

这是一种低质量的中年生活，中年女人的生活里不应该只有广场舞、麻将和菜篮子。与其如此空洞，为何不努力工作？工作可以让中年女人弥补岁月的痕迹，可以让女人有底气的经济。任何时候，都不要放弃自己工作的能力，哪怕薪酬不是那么高。

比从前更加宽容

卡里尔说过这样一句话：”伟人之所以伟大，就在于他们懂得宽容和体谅普通人。“可见宽容是一种品质和美德。对中年女人而言,宽容是一方化解人生万难的良药，是与自己和解的情商。

59岁的伊丽莎白曾经因为自己的儿子乔治被一群坏孩子害死而一直怀恨在心，所以往后的许多年她一直活在仇恨里，每天都被这种仇恨折磨着，觉得自己的生命完全没有了意义。后来，在心理学家罗宾的帮助下，她不仅放下了仇恨，还以宽容的态度认领了两个改过自新的失足少年。后来，伊丽莎白临终前对罗宾说：“我已经没有什么遗憾了，因为我从来没有如此的幸福过。”

宽容别人，就是宽恕自己。人生短短，何不让自己的心灵轻松一点？计较在已无法改变的人和事里只会徒增痛苦。

趁我们人到中年，一定要珍惜大好时光。正像浪费罗所言：“不要以感伤的眼光去看过去，因为过去不会重来，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。“

最后以高晓松的一句话结尾：人到中年，敌人只剩自己! 中年女人只有战胜自己才能排解万难，才能抵抗这流水的岁月！

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