一直以來耳朵都挺喜歡何炅，畢竟他作爲主持界的扛把子，口才了得，文采和思辨能力一直被人所稱道。

作爲熱搜常駐嘉賓，何老師過個生日都能點燃娛樂圈的半壁江山，形成“何榜”。

但，我還是第一次見他上熱搜，是被逼着道歉。

01

在新一期《拜託了冰箱》裏，邀請嘉賓有歐陽娜娜，於是“歐式演技”成了當期節目的槽點。

《演員的誕生》裏，她因爲一句“媽已經走十年了”口碑崩盤飽受詬病，被做成表情包黑出圈。

何老師爲歐陽娜娜遭受網暴鳴不平，說因爲一些節目設定，讓歐陽娜娜在很長一段時間裏揹負上一個不會演戲的標籤，被大家否定成那個樣子，自己不是心疼是憤怒。

繼而附加：“我是覺得不可以這樣去傷害一個，剛剛想要學表演的小朋友。”

就這樣一番言論，讓何炅因歐陽娜娜演技被黑而氣憤、何炅人設崩塌 的話題被刷上熱搜，他本人也成了被數萬網友口誅筆伐的對象。

迫不得已下，何老師第一時間發文道歉。

三句話說下來，把自己卑微進了塵埃裏。

拋開事情本身對錯不論，這字裏行間透露出的被迫斬斷的情緒着實讓人心生酸楚。

記得前段時間，何炅還在節目裏聊到，說自己“越來越不敢表達情緒了”，沒想到一語成讖。

現在這個社會，不論你想表達什麼，最後都會被過分解讀。

想和別人推心置腹地聊聊心裏話，還得拿捏好分寸，怕被人理解成無病呻吟。

年少時誰不是意氣風發，可生活左一把右一把地往日頭裏添着柴火，所有人都被燒成了一灘槁木死灰。

我們已經太久沒有肆無忌憚地發泄過情緒了。

02

成年人的情緒寫照是什麼樣子的？

知乎上一個答主總結得很是精闢：

心未老，頭已白；眼未花，淚已無。

食不缺，品無味；時間少，事無盡。

上有老，不能常伴左右；下有小，無法伴其成長。

中有妻，無心好言三句；外有友，不能一醉方休。

痛苦、惱怒、沮喪、驚恐、憎恨、抱怨……都得一股子悶在心裏，大雜燴一般燉煮在高壓鍋裏，最後熬成一灘說不清道不明的壓抑。

明明你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平常沉默了一點點，沒人會覺得奇怪。

前段時間爆紅的電視劇《我是餘歡水》，劇情約等於成年人失意合集，其中有兩幕鏡頭我印象很深。

第一幕是餘歡水的兄弟借錢不還，老婆要求離婚，他崩潰站在路邊大哭，又接到了酒鬼父親找他要生活費的電話。

他瞅了一眼電話掛斷，想接着哭，卻發現自己哭不出來了，只好默默收回了情緒。

這個問句，不是找到知音後激動的共鳴，反而是一種千帆過盡後的淡然與平靜。

越是經歷的多了，越能品嚐出成年人永遠逃不出這種有情發不出，有苦言不明的委屈。

第二幕鏡頭，是他被誤診爲癌症後，用兩個小時的時間向臨終關懷員欒冰然說了135條願望。

實在想不到第136條願望時，才停下來。

欒冰然鄙視他：“135個願望，你也太貪心了！”

餘歡水答道：“我從童年蹉跎到中年，我就想最後瘋狂一把，也是捋一捋我的願望，我就是想痛快痛快！”

壓抑了一輩子，只想在死之前瘋狂一把。

當情緒抒發成了將死之人最大的願望，大概只是“活着”，就已經耗盡了全身所有的力氣。

03

之前，網絡上有個熱詞，叫“懂事崩”。

用來形容成年人的情緒崩潰無法隨心所欲，不能當衆示弱，不能影響工作和生活，只能在確保第二天能夠休息的深夜裏獨自崩潰。

很懂事，也很無奈。

還有一個詞，叫“環保式生氣”，意思是：

哪怕內心情緒已經到了極端，但表面依舊（假裝）雲淡風輕，以不浪費資源、傷害他人、麻煩他人的形式，一個人悄無聲息地發泄。

不怕你們笑話，從前我經常拿這兩個詞打趣自己。

因爲我怕。

只要深夜躺下後閉上眼睛，後臺裏的罵聲就會不自覺地顱內循環，一遍又一遍地轟炸我的心理防線。

可這是我唯一能夠養家餬口的飯碗，我不能，也不敢丟。

罵聲你得受着，恨意你得盛着。

有幾次真的熬不下去了，我也只能狼狽地丟下電腦把自己關在衛生間裏，默默放空。

那一方狹小又密閉的空間，是我消化情緒的唯一根據地。

不懂、不甘、不悅……咀嚼掉心裏的五味雜陳後再推開門，假裝一切都不曾發生，堆起一個若無其事的笑容，便又是個全新的自己。

熬過深夜痛哭，日光傾瀉時依舊鏗鏘如故。

04

在經歷了無數次努力後也沒結果的失望，爭取後也沒回應的尷尬，發泄後也沒共鳴的挫敗後，我慢慢尋摸到一個真相：

丟掉情緒後的成年人，其實很高級。

不被憤怒衝昏頭腦的人，一定活得比誰都冷靜清醒。

不被痛苦裹挾心智的人，必定長着一顆剋制和理性的心。

不被迷茫綁架大腦的人，都是目標堅定持續奮進的狠人。

如林語堂所說，一個心地乾淨、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的，因爲他不傷人，也不自傷，不製造麻煩，也不會麻煩別人。

某種程度上來說，這是一種持戒。

在網上看到網友 @老子不想被搭理 的話：擁有高級生活觀的人，都會把自己活成一根管道。

萬物皆可來，萬物都會走。

不容納任何人、任何事，所有的人和事都只是穿腸過，但穿過的瞬間，不給它反應，它也別想留下什麼痕跡。

不說自己無堅不摧，也不追求什麼刻骨銘心的體驗。在一切都可以過去的前提下，專注每一個當下，但是又不在乎任何當下。

就像劉同說的：

“凡事總有過去的時候，回頭看看劫後餘生的自己，原來，萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方。”

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