导语：孩子的睡眠质量很重要，直接影响到他们的身体和大脑发育，然而很多新手妈妈的一些不正确做法却是好心办了坏事。一起看看新手妈妈们常在这方面忽略的一些小细节吧。

新手妈妈们存在一个非常普遍的现象，那就是睡不够，从前是玩手机熬夜到两点半，当了母亲后是因为要喂奶和照顾孩子而夜夜不得好眠。但是，有了孩子以后，熬夜并不是必须的，很多新手妈妈们却不懂得一点，因此只能一路这么“错”着走下去，也带着孩子一起受苦受累。很多宝宝没休息好的很大一部分原因都是宝妈养成了不好的习惯。

第一个就是习惯了在晚上给孩子喂奶。

有过一个例子，一位宝宝能在两个大的时候就能睡一整晚且不哭闹，但是他的妈妈担心他晚上不喝奶容易造成营养不良，再加上之前医生建议宝妈每两个小时就要给孩子喂一次奶，因此很多的新手妈妈们就在习惯在晚上定好闹钟，大概每两个小时就把孩子摇醒喂奶。而这样做的直接后果就是破坏了孩子睡整觉的习惯，以及不喂奶的话他就睡不着，严重影响了孩子睡眠的质量，还有就是也会对孩子的身体发育造成影响，如身高数据不达标等等。

事实上，两个月大的宝宝可以整晚睡觉，晚上不需要喂奶，这是对孩子生理功能的调节，不会因为晚上奶少而造成营养不良。11： 下午00点对孩子们来说是一个非常重要的时间。晚上11点以后，孩子基本可以进入深度睡眠环境，深度睡眠可以更好地促进生长激素的分泌。如果经常让孩子在这个时候醒来喝牛奶，结果是显而易见的。他们的消化道需要额外的工作来消化，这自然会影响孩子大脑生长激素的分泌，长期来看，宝宝的智力发育也会受到影响。所以，当孩子们可以一直睡觉的时候，不要打扰他们的睡眠质量。宝玛可以早起，保证孩子们一醒来就可以喝牛奶。

还有就是担心孩子睡得少，用各种各样的方式来哄孩子睡觉。

前文说到有些宝宝们能在两个月大的时候就安稳地睡整觉，但与此同时，也有很多宝宝一直没有养成良好的睡眠习惯，从而非常难以进入到深度睡眠的状态。这可让妈妈们操碎了心了，毕竟大家也都知道睡眠质量越好就越有助于孩子的大脑发育。所以为了孩子能睡好觉，宝妈们想出了各种各样的“招”，入抱着睡、喂奶哄着睡、抱着走来走去哄睡等等。但是大家不知道的是，如果让孩子太过于依赖这种哄睡方法，则不利于孩子养成自己睡觉的好习惯，只能任凭宝妈哄着才能睡着。

而其实，孩子的睡眠时间是有差异的，有些宝宝需要睡到14、15个小时左右才能有比较好的精神，而有一些孩子睡眠时间在9个小时左右就差不多足够了，如果孩子晚上能睡得香的话，白天就没有必要强制性地哄他们睡着。还有就是，宝宝们跟成人一样，都有他们自己的“生物钟”，他们会有一些时间点比较容易困，倘若宝妈观察的话，那就在宝宝困乏的点哄他睡觉就好了，除此之外，就不用强迫孩子睡觉了。

相信大家都很想让自己的孩子有良好的成长环境，而睡眠环境则是其中最重要的一环。对于帮助孩子的睡眠这方面来说，父母能做的其实不多，主要还是看孩子自己的睡眠习惯，在孩子睡觉的时候，父母尽量为他布置安静、舒适的睡眠环境，遵循他的睡眠习惯，那就是对孩子最好的照顾。像以上的晚上定时为能睡整觉的孩子喂奶以及各种方式哄睡等等方式都不利于宝宝的成长，宝妈们需要牢牢记在心中。