導語：孩子的睡眠質量很重要，直接影響到他們的身體和大腦發育，然而很多新手媽媽的一些不正確做法卻是好心辦了壞事。一起看看新手媽媽們常在這方面忽略的一些小細節吧。

新手媽媽們存在一個非常普遍的現象，那就是睡不夠，從前是玩手機熬夜到兩點半，當了母親後是因爲要餵奶和照顧孩子而夜夜不得好眠。但是，有了孩子以後，熬夜並不是必須的，很多新手媽媽們卻不懂得一點，因此只能一路這麼“錯”着走下去，也帶着孩子一起受苦受累。很多寶寶沒休息好的很大一部分原因都是寶媽養成了不好的習慣。

第一個就是習慣了在晚上給孩子餵奶。

有過一個例子，一位寶寶能在兩個大的時候就能睡一整晚且不哭鬧，但是他的媽媽擔心他晚上不喝奶容易造成營養不良，再加上之前醫生建議寶媽每兩個小時就要給孩子喂一次奶，因此很多的新手媽媽們就在習慣在晚上定好鬧鐘，大概每兩個小時就把孩子搖醒餵奶。而這樣做的直接後果就是破壞了孩子睡整覺的習慣，以及不餵奶的話他就睡不着，嚴重影響了孩子睡眠的質量，還有就是也會對孩子的身體發育造成影響，如身高數據不達標等等。

事實上，兩個月大的寶寶可以整晚睡覺，晚上不需要餵奶，這是對孩子生理功能的調節，不會因爲晚上奶少而造成營養不良。11： 下午00點對孩子們來說是一個非常重要的時間。晚上11點以後，孩子基本可以進入深度睡眠環境，深度睡眠可以更好地促進生長激素的分泌。如果經常讓孩子在這個時候醒來喝牛奶，結果是顯而易見的。他們的消化道需要額外的工作來消化，這自然會影響孩子大腦生長激素的分泌，長期來看，寶寶的智力發育也會受到影響。所以，當孩子們可以一直睡覺的時候，不要打擾他們的睡眠質量。寶瑪可以早起，保證孩子們一醒來就可以喝牛奶。

還有就是擔心孩子睡得少，用各種各樣的方式來哄孩子睡覺。

前文說到有些寶寶們能在兩個月大的時候就安穩地睡整覺，但與此同時，也有很多寶寶一直沒有養成良好的睡眠習慣，從而非常難以進入到深度睡眠的狀態。這可讓媽媽們操碎了心了，畢竟大家也都知道睡眠質量越好就越有助於孩子的大腦發育。所以爲了孩子能睡好覺，寶媽們想出了各種各樣的“招”，入抱着睡、餵奶哄着睡、抱着走來走去哄睡等等。但是大家不知道的是，如果讓孩子太過於依賴這種哄睡方法，則不利於孩子養成自己睡覺的好習慣，只能任憑寶媽哄着才能睡着。

而其實，孩子的睡眠時間是有差異的，有些寶寶需要睡到14、15個小時左右纔能有比較好的精神，而有一些孩子睡眠時間在9個小時左右就差不多足夠了，如果孩子晚上能睡得香的話，白天就沒有必要強制性地哄他們睡着。還有就是，寶寶們跟成人一樣，都有他們自己的“生物鐘”，他們會有一些時間點比較容易困，倘若寶媽觀察的話，那就在寶寶睏乏的點哄他睡覺就好了，除此之外，就不用強迫孩子睡覺了。

相信大家都很想讓自己的孩子有良好的成長環境，而睡眠環境則是其中最重要的一環。對於幫助孩子的睡眠這方面來說，父母能做的其實不多，主要還是看孩子自己的睡眠習慣，在孩子睡覺的時候，父母儘量爲他佈置安靜、舒適的睡眠環境，遵循他的睡眠習慣，那就是對孩子最好的照顧。像以上的晚上定時爲能睡整覺的孩子餵奶以及各種方式哄睡等等方式都不利於寶寶的成長，寶媽們需要牢牢記在心中。