微胖女神范冰冰晒健身照，被嘲暴瘦后颜值暴跌

摘要：当然了，除了运动锻炼，范冰冰更在瘦身期间以「断糖饮食法」来控制热量摄取，她表示，自己在减肥期间会避免任何含醣食物，包括碳水化合物、果醣、奶精、咖啡、巧克力等，不过范冰冰也提到，断醣饮食的25天内由于体内多巴胺分泌明显下降，起初情绪也有稍稍影响，但戒醣饮食最重要的就是要撑过低潮期，撑过去身体适应了瘦下来的速度就会慢慢加快。其实范冰冰之前就有分享，自己一直都不喜欢运动，不过为了在夏天前摆脱微胖女神的封号，她开始积极执行减脂核心运动 ~ 范冰冰在小红书上提到，平时在家她会先做45分钟的有氧。

范冰冰最近虽然鲜少在大荧幕前露面，但身为半个美妆博主的她，小红书、微博的更新依旧不间断～而这几天，眼尖的粉丝就发现，防疫期间宅在家的范冰冰除了勤练核心瘦身之外，就连脸蛋都瘦成骨感巴掌脸！难道微胖女神要换人当？范冰冰减肥暴瘦颜值大跌！居家狂练「2+1」减脂运动，减醣餐搭配这样吃一个月竟大甩5公斤！

微胖女神范冰冰减肥暴瘦颜值大跌

向来以丰腴身材、Baby face著称的范冰冰，每每出席活动都能发现，她利用披肩、礼服剪裁修饰手臂泡泡袖，虽然范冰冰不像众多女明星崇尚骨感美，她匀称、有福气的身材曲线更渐渐成为微肉界新一代美女指标人物！

不过最近防疫期间范冰冰却分享，自己正积极地执行瘦身特训，每日核心运动、饮食控制不马虎，单靠一个月就大甩5公斤多！只是范冰冰瘦出骨感的巴掌脸也让许多粉丝失望大喊 : 范爷还是肉肉的好看啊 ~ 瘦下来差点和网美大撞脸！

「2+1」减脂运动大甩肉

不论你喜欢女神的哪种样貌，不得不承认的是，范冰冰这一个月的核心特训真的比抽脂还有效！其实范冰冰之前就有分享，自己一直都不喜欢运动，不过为了在夏天前摆脱微胖女神的封号，她开始积极执行减脂核心运动 ~ 范冰冰在小红书上提到，平时在家她会先做45分钟的有氧；接着再做一套郑多燕有氧健身操，然后以20个为一组的核心腹部训练断练肌群，一次4组；最后再用4分钟的平板撑与拉筋收尾。超越极限的减脂运动量，也难怪范爷能一个月大甩5公斤！

超狂减醣餐，范爷 : 终极目标50公斤！

当然了，除了运动锻炼，范冰冰更在瘦身期间以「断糖饮食法」来控制热量摄取，她表示，自己在减肥期间会避免任何含醣食物，包括碳水化合物、果醣、奶精、咖啡、巧克力等，不过范冰冰也提到，断醣饮食的25天内由于体内多巴胺分泌明显下降，起初情绪也有稍稍影响，但戒醣饮食最重要的就是要撑过低潮期，撑过去身体适应了瘦下来的速度就会慢慢加快！