摘要：比如，可以買一些關於糖果的繪本，告訴寶貝喫了糖的後果是什麼，這樣會讓他們心裏有一個敬畏之心。從嬰兒時期就應該抓他們的生活習慣了，在嬰兒時期避免讓他們喫過甜的食物，尤其是奶粉裏面不要過多的放蜂蜜和糖，讓他們習慣這樣清淡的口味，就可以讓寶貝愛上清淡的食物了，以後面對重口味的糖果也不會再去選擇了。

有的寶貝覺得甜甜的糖果非常的好喫，喫什麼食物的時候都要加糖，在喫飯的時候也偏向甜品。有的父母勸阻他們，他們卻不往心裏面去，父母爲此也感覺十分的苦惱。那麼家裏面的小寶貝喫太多糖會有什麼樣的後果呢？首先會使他們的身體偏向於肥胖，超出標準的重量。不僅僅在行動上會落後其他小朋友，還可能出現其他的問題。比如喫過多的糖的話會導致牙齒蛀牙，而且在時間久了之後影響其他食物的咀嚼，甚至給以後的身體健康埋下禍患。

愛喫糖的寶貝們的口味也相當的重，天天喫那些重口味的食品，所以養成了不好的習慣，最終影響的是自己的身體健康。很多寶貝的喫糖能力是很強大的，有科學研究表明，他們愛喫糖的天性是與生俱來的，無論是剛剛出生的嬰兒，還是已經成長的五六歲兒童，他們這種偏好來自於天生的基因，對甜的味道更加敏感，所以他們會非常的熱愛甜食。成年人由於剋制能力變得越來越強，所以會拒絕甜食。在兒童偏好甜食的時候，會吸收食物中能量，所以喫更多甜食的寶貝的體力會比較強，但是體質卻有點差。

儘管甜食可以補充體力，但是家長們一定要多多控制他們喫糖，這樣才能夠讓他們有更好的生長環境。從嬰兒時期就應該抓他們的生活習慣了，在嬰兒時期避免讓他們喫過甜的食物，尤其是奶粉裏面不要過多的放蜂蜜和糖，讓他們習慣這樣清淡的口味，就可以讓寶貝愛上清淡的食物了，以後面對重口味的糖果也不會再去選擇了。一歲以內的寶貝應該不喫糖，不喫鹽，這樣可以讓他們的飲食更加的清淡，一旦讓他們喫到有味道的食物的話，可能他們就不再喜歡喝白開水，也不再喜歡喝沒有味道的粥了，也拒絕沒有味道、比較清淡的飯。

所以從寶貝出生開始就要維持他們的清淡飲食，纔是一個原則性的問題。除此之外，從教育方面給他們的言傳身教，更是提高他們對於糖的抵抗力的手段。比如，可以買一些關於糖果的繪本，告訴寶貝喫了糖的後果是什麼，這樣會讓他們心裏有一個敬畏之心。另外，也要告訴他們蔬菜和水果的重要性，用一些生動的圖片做成繪本的形式，能夠告訴寶貝營造一個健康的飲食習慣的重要性。如果家中沒有類似的繪本的話，可以在網絡上下載，甚至可以用自己的語言給寶貝描述。

這樣寶貝就可以通過這種娛樂的方式瞭解到糖果的危害了。除此之外，家裏面的大人也一定要以身作則，不要在家中放大量的糖果，因爲這樣可以給他們一種許可的感覺，他們會認爲放着糖果就是意味着可以沒有限制的食用，他們如果上癮了之後就會不可控制。在家裏面應該給他們食用一些甜味的水果，可以讓他們抵抗糖的誘惑力，也會愛上喫水果。另外，還要和寶貝約定做完什麼樣的任務就會給他購買糖果。

這樣的一個準則也讓寶貝有了節制能力，讓他們知道無論什麼樣的結果都是通過個人努力所換來的，如果沒有付出的話，那麼就沒有糖果喫。如果寶貝在家裏面犯了錯，也可以通過犧牲一次喫糖的機會來讓他們彌補，這樣也可以減少他們犯錯的概率。通過這種方式達到了控制他們喫糖，也讓他們瞭解到了在生活之中規則的重要性。小朋友喫糖是一件正常的事情，關鍵是看家長怎麼管教了，不知道寶媽和寶爸們學會了嗎？