其實大部分的零食都並不健康，對於這一點很多家長都是知道的。但是爲什麼還是會買給孩子喫呢？這也是家長們非常矛盾的一點，因爲他們也不想讓孩子哭鬧。有些孩子哭鬧起來一直沒玩沒了，直到喫到自己喜歡的零食纔行。家長要是不給，就一直這樣下去沒玩沒了的。而且有些老人帶孩子更是這樣，總是零食不離手，生怕孩子哪會不高興了。現在家裏最多兩個孩子，所以家長們都拿着孩子非常的疼愛。

表哥家的孩子一直都是奶奶帶大的，孩子一直長得水靈靈的，非常惹人喜歡。但是這孩子從小就比較胖，因爲他特別喜歡喫零食，還有油炸食品。每個星期表哥都會帶他去喫一次漢堡，平時喫飯也不少。上週末，正好休班就去了他家，一進門看到這孩子正在哭鬧。而且還瘦了很多，看上去臉色也很黃，沒有什麼精神的樣子。原來這孩子因爲零食喫太多積食了，脾胃還很差了，這半年也沒怎麼長個，醫生說得需要慢慢修復纔行。

兒科醫生提醒：再慣孩子，這4類零食不能讓喫，容易積食不長個

1. 糖果類

有些孩子對於糖果簡直是到了癡迷的程度，每天都得喫點糖果纔行。大家都知道糖果含有的糖分是非常高的，喫多了容易蛀牙不說，還會讓孩子容易肥胖。而且很多糖果裏都有添加的香料和色素，很容易積食，對脾胃傷害也很大，所以平時一定不能讓孩子喫多了糖果。

2. 油炸食品

孩子對於油炸食品也是沒有抵抗力的，因爲喫起來酥酥脆脆的，口感也是非常的好。但是這類的食物早就被醫生拉入了黑名單，是最不健康的食物之一。油炸食品經過高溫油炸以後，不但沒有了什麼營養，還會含有大量的油脂。會給孩子的脾胃很大的負擔，經常給孩子喫這類食品一定會積食不消化的。

3. 醃製食品

醃製類的食品有很多，不光是我們經常說的鹹菜這一類的。還有就是很多蜜餞、話梅、各種果乾，也是屬於醃製類的食品之一。這樣的零食經過長時間的醃製以後，裏面的營養完全被破壞，而且含糖或者含鹽量都會很高。所以說，孩子如果喫多了這類食品，很容易造成積食，還會對於身體發育有影響。

4. 冰冷的零食

寒涼性的食物對於身體傷害很大，大人都是不能多喫的，更何況是一個小孩子。像是冰過的飲料還有雪糕這一類的零食，一定要少給孩子喫。因爲這些食品都太涼，會對脾胃傷害非常的大，積食也會隨之而來。

孩子積食問題一直困擾着很多家長，因爲積食的孩子不但脾胃不好，身體發育也會受到一定的影響。這個時候我們可以採用多一些的食療方法，比如說平時可以給孩子喝點水。能夠促進孩子的脾胃發育和健康，對於積食也能夠及時的清理。所以說，積食問題可大可小，一定要及時治療纔行。