身体阴虚的人应该喝什么茶？这可能是很多人关心的一个话题，我们今天就来聊一聊。

首先我们要搞清楚阴虚是什么意思？在我国传统医学中，我们经常能够听到这样的说法，比如说一个人身体阴虚或者阳虚，或者是阳气不足，阴气太重等等，其实这里面的阴虚阳虚指的是一种专业的中医名词术语。

所谓阴虚指的是阴液不足，不能滋润，不能制阳，从而引起了一系列病理变化。具体的表现就是经常会出现低热的情况，手足心热，在中午之后容易出现潮热盗汗，口干舌燥，甚至出现失眠头疼耳鸣等情况。而所谓的阳虚指的是机体阳气衰弱，机能减退，甚至出现了明显代谢活动减退的情况，导致机体的反应性低下，阳热不足的一种病理现象。在人的身体反应上主要是容易怕寒畏冷，面色比较苍白，而且是感觉脉沉无力，身体非常的虚弱。

而对于阴虚的人，比较怕热，手足温高，而且容易出现焦躁不安情绪不喜欢喝热的东西，喜欢喝冷饮。但其实这样对于身体的状况并不好，其实阴虚的人不应该喝太多的冷饮，反而应该多喝一点热茶。因为阴虚体质的人特别容易上火，心情特别急躁，容易心烦易怒，情绪波动很大，动不动就容易发火。

这个时候我们可以喝一点茶叶，特别是那些具有一定下火的功效，清热滋阴的茶叶来进行饮用，这样对人的身体是有很大帮助作用的。具体来说有哪一些茶呢？

第一，我们考虑可以饮用一些花草茶。比如说常见的菊花、金银花、淡竹叶和麦冬，这些都是具有清热下火的作用的花草茶。大家可以在日常生活和工作中，每天冲泡一杯，有效的调节身体的阴阳平衡，从而改善体质。除此之外，蒲公英、绞股蓝、枸杞子也有这样的效果，大家可以相互搭配着饮用。

第二，可以饮用一些微发酵茶类。对于阴虚体质的人尽量不要去喝绿茶，因为绿茶的刺激性比较强，且茶性偏寒凉。因此我们可以喝一些微发酵型的茶叶，这样的话茶性相对比较温和，对人的刺激性比较小，同时还可以起到很好的提神醒脑，健胃消食，促进身体免疫力提高等多方面的效果。一般来讲，黄茶就是不错的选择。

第三，可以饮用桑葚茶。桑树全身是宝，不仅桑叶可以用来养蚕，也可以用来引用，而桑树结的桑葚果子更是很好的滋补品，能够对阴虚体质的人起到明显的调节阴虚效果。对于我们在日常生活中，我们可以在杯子里面泡一些桑葚果粒，用热水冲饮，能够起到很好的生津止渴、保护皮肤、调节睡眠的作用。

以上是我对这个问题的看法，总之如果是阴虚体质的朋友，要注意自己的身体状况，尽量的加强营养，提高免疫力，改变身体的阴阳气血平衡，让身体更健康。