在育儿方面，妈妈们总是在学习各种好的方法和技巧，希望给孩子最好的喂养，让孩子健康成长，这让家长们心碎。有家长说，孩子每晚都会睡着，总有各种各样的小状态，这些都与睡前吃什么有关睡前不宜吃。所有这些妈妈都应该意识到，今天，我想和你们讨论一下睡前我不能吃什么。我希望你能在文章的最后继续自由地交谈和讨论。

孩子睡前喝奶，估计一直以来都有很妈这么做，而对于孩子来说，配方奶粉是最适合适龄孩子饮用的，里面的各种配方都是参照孩子的日常所需的营养物质进行配比的，而如果在还没到适龄的阶段让孩子喝全脂奶粉后入睡的话，会无形的增加孩子的肠胃消化负担，加重肠胃的蠕动缓慢，让孩子在半夜的时候闹肚子也是常有的事情，所以，喝奶可以但是要选择性的帮孩子进行挑选饮用。

甜食这种东西，让人又爱又恨，有时候甜食真的可以缓解一个人的情绪，而这些甜食对于孩子来说，无论何时都要节制的让孩子摄入，因为不仅会影响牙齿的发育，晚上吃了再入睡的话不仅会已发蛀牙，还会加重肠胃的负担，引起消化不良，也会让孩子半夜感觉不适而闹腾，这个对于孩子和大人来说都是很不想遇见的。

胀气的食物是完全不能去触碰的，因为孩子本身肠道功能还未完全完善，如果家长的一个不注意让孩子吃了胀气不消化的食物，比如番薯，这些高淀粉的食物，会让孩子的肠胃造成负担加重，还会引起肚子胀气，就会引起肠胃不适，孩子会很难受的。

而随着健康意识的普及和提高，很多人都会以低盐为主，特别是在平时一日中都特别注意盐分的摄入，而在对于孩子的饮食中，妈妈们也非常注意细节，在挑选里面的时候，特别是让孩子吃外卖的时候含的盐分都比较高，睡前吃高盐的食物，会导致宝宝体内缺水，会引发肚子胀气，影响宝宝的睡眠质量。