在育兒方面，媽媽們總是在學習各種好的方法和技巧，希望給孩子最好的餵養，讓孩子健康成長，這讓家長們心碎。有家長說，孩子每晚都會睡着，總有各種各樣的小狀態，這些都與睡前喫什麼有關睡前不宜喫。所有這些媽媽都應該意識到，今天，我想和你們討論一下睡前我不能喫什麼。我希望你能在文章的最後繼續自由地交談和討論。

孩子睡前喝奶，估計一直以來都有很媽這麼做，而對於孩子來說，配方奶粉是最適合適齡孩子飲用的，裏面的各種配方都是參照孩子的日常所需的營養物質進行配比的，而如果在還沒到適齡的階段讓孩子喝全脂奶粉後入睡的話，會無形的增加孩子的腸胃消化負擔，加重腸胃的蠕動緩慢，讓孩子在半夜的時候鬧肚子也是常有的事情，所以，喝奶可以但是要選擇性的幫孩子進行挑選飲用。

甜食這種東西，讓人又愛又恨，有時候甜食真的可以緩解一個人的情緒，而這些甜食對於孩子來說，無論何時都要節制的讓孩子攝入，因爲不僅會影響牙齒的發育，晚上喫了再入睡的話不僅會已發蛀牙，還會加重腸胃的負擔，引起消化不良，也會讓孩子半夜感覺不適而鬧騰，這個對於孩子和大人來說都是很不想遇見的。

脹氣的食物是完全不能去觸碰的，因爲孩子本身腸道功能還未完全完善，如果家長的一個不注意讓孩子喫了脹氣不消化的食物，比如番薯，這些高澱粉的食物，會讓孩子的腸胃造成負擔加重，還會引起肚子脹氣，就會引起腸胃不適，孩子會很難受的。

而隨着健康意識的普及和提高，很多人都會以低鹽爲主，特別是在平時一日中都特別注意鹽分的攝入，而在對於孩子的飲食中，媽媽們也非常注意細節，在挑選裏面的時候，特別是讓孩子喫外賣的時候含的鹽分都比較高，睡前喫高鹽的食物，會導致寶寶體內缺水，會引發肚子脹氣，影響寶寶的睡眠質量。