昨晚，快一个月没更博的赵丽颖出现了，照常来说应该只会在饭圈掀起波澜，没想到直接在热搜上掀起了波澜，这还是因为原本就很瘦的她突然有了些健身“小优势”....

这个“小优势”未免有点大，本来就瘦，体脂也低的她只需要在健身房锻炼一段时间，就已经有流畅的肌肉线条了，果然瘦的人健身塑形都比胖的人容易，看完之后不经感叹，瘦的人都比你更努力减肥这句话是没错了。

减肥可以说是大部分女生的进行时吧，不管是胖瘦高矮，嘴上至少都会有一句“我要减肥！”然而，真正减肥的人却少之又少，不是不想，而是不想动还想吃，甚至还有人节食减肥，最后搞得身体大不如前。

其实减肥还是有一定途径的，吃得少是肯定会瘦，可是怎么才能保证吃得少又不会饿还不会损害身体呢，那就是代餐，代餐产品千千万，我亲身尝试后只想推一款，那就是咔咔寿谷物酸奶。

高饱腹高蛋白，吃得少也不怕饿

咔咔寿谷物酸奶大概是我尝试过的饱腹效果挺好的一款代餐了，比起有一些代餐是靠膨胀效果饱腹的好很多，里面含有的马铃薯蛋白成分蛮有效的，而且还有乳清蛋白的成分，营养还是蛮充足的；

代糖摄入，减少更多糖分威胁

咔咔寿酸奶里的抗性糊精也是蛮出彩的成分了，补充平时吃蔬菜水果才能补充的膳食纤维以及益生元，纤维被摄入后能增加饱足感，取代糖摄入，所以一早上吃着一包也可以撑到中午；而益生元益生菌都是润肠促进排便的，对肠胃也是很好。

相对于普通酸奶来说，代糖摄入，减少了我们平时摄入的糖分，低糖营养素取代高糖能量，帮助我们减脂。

多种谷物水果，营养更加倍

平时加进酸奶里的都是麦片或者少许谷物或水果干，而这款酸奶里面添加了8种营养谷物坚果以及6种低卡水果，丰富口感不说，营养更是加倍的，比起平时早上自己这加一点那加一点，这样直接一包酸奶泡着就完事了，奶香味配上酥脆的谷果，大概也是一种代餐美食的享受吧。

虽然我们健身没有小优势，但是代餐可以有。好代餐也是减肥的一个重要部分，只要再配合适当运动，你不瘦谁瘦。再观望下去别人都瘦成完美身材了，而你有的还是小肚子大象腿。瘦的人都在努力减肥健身了，此时不减更待何时！

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