现在的孩子虽然吃得更加的讲究了，但是有些孩子还是有着营养不良的情况，而知道好并不代表补足的营养就好，有些孩子有着挑食厌食的习惯，家长认为他们没有养成良好的吃饭习惯，可能会是缺心，而生活当中其实这样的现象非常的常见。

有些家长根据自己的经验来判断孩子是否缺乏哪种营养元素，生怕孩子的发育受到耽误，而且先是会让孩子对食物不感兴趣，并且还有可能会出现脚趾甲等这样的情况，甚至会让他们精神无法集中，免疫力下降等症的情况，如果情况严重的时候，的确是需要到医院检

查。

身高是孩子发育最直观的一个信号，身体高于人体的发育元素，有着很大的关系，尤其是钙元素，如果孩子身高不高的话，或者没有在正常范围之内，家长就应该注意一般孩子生长发育正常的话，没有特别的时候，妈妈是不应该盲目为他们乱步，因为过量的补钙对他们也有着危害。

在日常生活中，妈妈们可以注意摄入牛奶、黑豆、虾皮等食物，这也是孩子补钙的一种方式。有些孩子特别喜欢吃油炸食品或甜食，这很容易引起孩子的愤怒或消化不良。平时，他们应该多注意孩子和女孩在家少吃零食和油炸食品菜，我们可以为他们准备更多的新鲜水果，使孩子的营养结构得到改善。

孩子营养不良很有可能会降低他们脑细胞的分辨率，从而引起运动和发育的迟缓，如果孩子经常在生活当中出现健忘或者是反应慢的表现，家长就应该注意这一是孩子出现营养不良的一种症状，而如果孩子脾气比较暴躁，也有可能是他们缺乏维生素b。

在孩子的饮食当中，我们应该尽量的做到孩子的营养均衡，才能够保证孩子有更好的身体。