一项研究在很久之前就发表了，此后还有更多研究表明，一些食物的尝试可能无法像以前那样预防食物过敏。根据这些研究，有一些新的关于婴儿的喂养建议。与开始尝试新食物一样，请务必与您的儿科专家讨论宝宝的正确时间。

那么向婴儿喂鱼的新指南是怎样的呢？研究发现，如果没有过敏史，您可以在4至6个月大的时候开始喂养宝宝某些适当煮熟的鱼。该研究表明：“虽然不应在4至6个月之前引入固体食物，但目前没有令人信服的证据表明，延迟超过这一时期的引入会对特应性疾病的发展产生显着的保护作用，无论婴儿是否喂食牛奶蛋白质配方奶粉这包括延迟引入被认为是高度过敏的食物，如鱼，蛋和含有花生蛋白的食物。

但是，您的儿科医生可能会根据您宝宝的健康需求提供不同的建议。提供鱼类给婴儿的更为保守的建议是在宝宝1岁之后等待鱼类，并且可能延迟到3岁以上的贝类和甲壳类动物，如龙虾、蛤蜊、牡蛎和虾。同样，新的研究表明这可能没有必要。当然，和你的医生讨论她给宝宝喂鱼和贝类的想法。

鱼是一种极好的营养来源鱼是一种肉类，可以为宝宝提供良好的营养来源。它富含瘦肉蛋白，含有必需脂肪酸(EFA)，Omega-3。有饮食协会指出，鱼类中的这些脂肪可促进大脑发育。另外，鱼可以提供不同量的铁、钙、锌和镁。

所以我们在向您的宝宝介绍鱼类时，您需要确保选择以下鱼类：适当地去骨；已彻底煮熟。避免生吃，不吃鱼或酸橘汁腌鱼“熟”鱼；被认为含汞量较低。避免使用诸如箭鱼，鲭鱼，鲨鱼和方头鱼等鱼类。有更温和的口味，宝宝可能更容易接受；还要保持很新鲜，而且婴儿可能喜欢温和的鱼您的宝宝可能会更好地接受味道较淡而不是明显“鱼腥味”的白色鱼。比目鱼、黑线鳕、鳕鱼都是宝宝的首选出发点。当您的宝宝养成鱼的味道时，您可能会加入味道更浓郁的鱼。

如何为您的宝宝准备鱼呢？您可以通过各种方式准备鱼。蒸煮或烘烤将是一种更健康的煎炸准备。这些方法也可以使鱼更柔软，更容易让宝宝捣碎。如果您正在自己制作婴儿食品，您可以将鱼加工成宝宝所需的质地。您可能还希望将其与您宝宝喜爱的水果或蔬菜混合。在您的组合中发挥创意。虽然桃子和鱼对你来说听起来像是一个奇怪的组合，但你的宝宝可能会大惊小怪！如果准备好食用餐具，宝宝可以自行喂养适当煮熟的去骨鱼。只需确保将鱼切成适合他能够处理的小块。

“在婴儿开始吃固体食物之前，他会从母亲的牛奶或配方奶粉中获得所需的全部水分，”根据一些科学研究，婴儿在六个月大之后，确实开始需要一些氟化物的水，所以现在是在他们的饮食中加入额外水分的好时机，特别是如果他们是母乳喂养人或者只是用含氟自来水来准备他们的铁强化婴儿配方奶粉。但六个月前，平均来说，健康的婴儿不需要额外的水或氟化物。因此，如果您不是母乳喂养，使用纯净水、去离子水、去矿物质水、蒸馏水或反渗透过滤水去除氟化物的配方奶粉。

婴儿额外的水要怎么样补充呢？虽然年幼的婴儿通常不需要额外的水，但如果婴儿便秘，有时建议使用几盎司。但是，对于年幼的婴儿，您应该在给宝宝额外的纯净水之前与您的儿科医生交谈。另一种情况是你会给年龄较大的孩子多喝水，但是当他们过热时，这种情况不应该发生在新生儿或婴儿身上。如果您的宝宝生病了，她可能还需要额外的液体，但在这种情况下，水通常不是最佳选择。像电解水这样的口服补液溶液会更好，并且会再次在儿科医生的监督下进行。

这些事情的想法和意见多年来发生了变化。有可能你为宝宝做的事情很可能就像许多祖父母提醒我们的那样，我们现在不推荐。其中一些非常重要，比如新建议让新生儿和婴儿仰卧睡觉以减少发展中的风险，而其他一些则不那么重要，例如关于水的一些或关于引入固体顺序的一些指导方针婴儿食品。