一項研究在很久之前就發表了，此後還有更多研究表明，一些食物的嘗試可能無法像以前那樣預防食物過敏。根據這些研究，有一些新的關於嬰兒的餵養建議。與開始嘗試新食物一樣，請務必與您的兒科專家討論寶寶的正確時間。

那麼向嬰兒餵魚的新指南是怎樣的呢？研究發現，如果沒有過敏史，您可以在4至6個月大的時候開始餵養寶寶某些適當煮熟的魚。該研究表明：“雖然不應在4至6個月之前引入固體食物，但目前沒有令人信服的證據表明，延遲超過這一時期的引入會對特應性疾病的發展產生顯着的保護作用，無論嬰兒是否餵食牛奶蛋白質配方奶粉這包括延遲引入被認爲是高度過敏的食物，如魚，蛋和含有花生蛋白的食物。

但是，您的兒科醫生可能會根據您寶寶的健康需求提供不同的建議。提供魚類給嬰兒的更爲保守的建議是在寶寶1歲之後等待魚類，並且可能延遲到3歲以上的貝類和甲殼類動物，如龍蝦、蛤蜊、牡蠣和蝦。同樣，新的研究表明這可能沒有必要。當然，和你的醫生討論她給寶寶餵魚和貝類的想法。

魚是一種極好的營養來源魚是一種肉類，可以爲寶寶提供良好的營養來源。它富含瘦肉蛋白，含有必需脂肪酸(EFA)，Omega-3。有飲食協會指出，魚類中的這些脂肪可促進大腦發育。另外，魚可以提供不同量的鐵、鈣、鋅和鎂。

所以我們在向您的寶寶介紹魚類時，您需要確保選擇以下魚類：適當地去骨；已徹底煮熟。避免生喫，不喫魚或酸橘汁醃魚“熟”魚；被認爲含汞量較低。避免使用諸如箭魚，鯖魚，鯊魚和方頭魚等魚類。有更溫和的口味，寶寶可能更容易接受；還要保持很新鮮，而且嬰兒可能喜歡溫和的魚您的寶寶可能會更好地接受味道較淡而不是明顯“魚腥味”的白色魚。比目魚、黑線鱈、鱈魚都是寶寶的首選出發點。當您的寶寶養成魚的味道時，您可能會加入味道更濃郁的魚。

如何爲您的寶寶準備魚呢？您可以通過各種方式準備魚。蒸煮或烘烤將是一種更健康的煎炸準備。這些方法也可以使魚更柔軟，更容易讓寶寶搗碎。如果您正在自己製作嬰兒食品，您可以將魚加工成寶寶所需的質地。您可能還希望將其與您寶寶喜愛的水果或蔬菜混合。在您的組合中發揮創意。雖然桃子和魚對你來說聽起來像是一個奇怪的組合，但你的寶寶可能會大驚小怪！如果準備好食用餐具，寶寶可以自行餵養適當煮熟的去骨魚。只需確保將魚切成適合他能夠處理的小塊。

“在嬰兒開始喫固體食物之前，他會從母親的牛奶或配方奶粉中獲得所需的全部水分，”根據一些科學研究，嬰兒在六個月大之後，確實開始需要一些氟化物的水，所以現在是在他們的飲食中加入額外水分的好時機，特別是如果他們是母乳餵養人或者只是用含氟自來水來準備他們的鐵強化嬰兒配方奶粉。但六個月前，平均來說，健康的嬰兒不需要額外的水或氟化物。因此，如果您不是母乳餵養，使用純淨水、去離子水、去礦物質水、蒸餾水或反滲透過濾水去除氟化物的配方奶粉。

嬰兒額外的水要怎麼樣補充呢？雖然年幼的嬰兒通常不需要額外的水，但如果嬰兒便祕，有時建議使用幾盎司。但是，對於年幼的嬰兒，您應該在給寶寶額外的純淨水之前與您的兒科醫生交談。另一種情況是你會給年齡較大的孩子多喝水，但是當他們過熱時，這種情況不應該發生在新生兒或嬰兒身上。如果您的寶寶生病了，她可能還需要額外的液體，但在這種情況下，水通常不是最佳選擇。像電解水這樣的口服補液溶液會更好，並且會再次在兒科醫生的監督下進行。

這些事情的想法和意見多年來發生了變化。有可能你爲寶寶做的事情很可能就像許多祖父母提醒我們的那樣，我們現在不推薦。其中一些非常重要，比如新建議讓新生兒和嬰兒仰臥睡覺以減少發展中的風險，而其他一些則不那麼重要，例如關於水的一些或關於引入固體順序的一些指導方針嬰兒食品。