方成，1918年出生在廣東中山，是我國新聞漫畫的泰斗，說起中國漫畫界，沒有人不知道方成。他與華君武和丁聰並稱“漫畫界三老”，一幅《武大郎開店》讓他在國內家喻戶曉。

百歲方成

80歲時的方成先生，腰板挺直，健步如飛，游泳可暢遊千米，騎自行車飆上幾十里路更是不在話下。

90歲時的方成先生，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的還利索，神采奕奕。

100歲的方成先生，身體依舊硬朗，甚至仍在堅持創作。問及他的養生經驗，他的回答就是簡單的一個字：“忙”。

方老認爲“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。他曾作過一幅自畫像，題的是：

生活一向很平常，

騎車畫畫寫文章。

養生就靠一個字：忙。

方老的自畫像，圖片來自網絡。

1、忙着玩

方老說：“我平時每天都忙，腦子從來不停，很多像我這般年紀的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫文章。”

這個“忙”是籠統的概念，有忙於寫，有忙於養花、養鳥、釣魚，等等，只要是真忙，心裏想的，手腳爲此活動的，都是養生之道。

在《藝術人生》接受採訪時，方老進一步總結爲——“會玩”。

“喜歡種花就種花，喜歡養鳥就養鳥。”“不會寫文章就去公園看人下棋”，總之是“要有喜好的東西”，“你什麼都不喜好，這個生活就麻煩了”。

2、忙着交朋友

這樣忙還有個好處，就是朋友多。尤其是和也同樣忙的朋友在一起，有共同語言，正是酒逢知己、煙遇良朋，越談越高興。

當然，“酒只限一杯葡萄製品，煙限一兩支，不吸更好。”

3、忙着騎自行車

方老騎自行車，一直騎到了九十歲，“不讓騎了，不是我不騎，人家把我車子拿走了，怕我不安全。”

他說騎自行車有兩大好處，一是鍛鍊身體，二是上車就有“座”。“騎車是一種鍛鍊，想騎就騎，想走就走，上車就有座兒，不像公共汽車，你得聽它的，它還得跟你要錢買票，這多不划算。”

4、忙得沒時間不開心

每個和方成接觸過的朋友，都能講幾個有關他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒廠，廠長聽說方成光臨，出門相迎，拱手道：“久聞大名”，方先生頗顯機智，回禮道：“大聞酒名。”

有朋友問及他最近的身體。“我住了半個月醫院，出院不久。”他說。“現在感覺都好嗎？”“挺好。”“血壓呢？”“200。”“啊？多少？”“高壓120，低壓80，一共200。”真逗，他又幽默上了。

方成先生是天生的樂天派，在任何環境下，都能保持開朗的心情，從未見過他愁眉苦臉。他說保持快樂的祕訣之一就是“老有事忙，沒工夫想（不開心的事）。”

另一個祕訣就是“盡人事聽天命”：“我最倒黴的時候，我心裏一點不着急，每一個人，生活裏面一定會遇到很多想象不到的事情，人生就是這樣，每個人都一樣。所以碰到多倒黴的事我心裏都不難受。”

看完方成先生的長壽祕訣，您是否覺得很有意思，又很有道理呢？

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