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如今抚养一个孩子的成本和压力是非常大的，很多人只顾着生孩子，生下孩子之后才发现有这么多困难，尤其是家里孩子多了以后要，各方面的压力随之而来，就单纯的拿教育孩子的费用来说就已经让人吃不消了，几个孩子加起来几乎把家里所有的收入都开销了，这也是很多家长都觉得养孩子难的地方。

案例

当年的快女是非常火爆的，他们拥有的粉丝数量也是非常巨大的，但是有些快女在结婚后就慢慢的淡出了人们的视线，比如何洁就是其中一个，并不是她的歌不火，而是在照顾孩子方面自己的精力投入的太多，何洁自爆自己太能怀了，如今养四个娃的压力实在是太大了，在北京这种地方消费又很高，单是孩子的学费就很贵。

何洁和前夫之前已经有两个孩子，二婚之后到现在，一直没有参加工作，因为照顾孩子让自己没办法抽身出去，工作虽然重要，但是在母亲的眼里孩子更加重要，如果只顾着赚钱忽略了孩子，母亲的心理还是会很难过。面对压力何洁唏嘘自己太能怀了，自己平时只能在直播平台上和粉丝互动，收入自然也不是很高。

大家可以想象得到，一个人照顾四个宝宝，精力再旺盛的人也会被折磨得够呛，更别提这么弱小的何洁了，看来养娃的压力不容小嘘。

网友评论

网友一：何洁已经很不容易了，要知道我一个人带宝宝都累得够呛了，何洁要带四个宝宝，这种心态要是不好的话可是坚持不下来的，她还是很不错的。

网友二：普通人带娃都没办法继续工作了，明星当然也不例外了，尤其是生完孩子体型发生了变化，这样在镜头面前也不是很上镜了。

网友三：都有些心疼她了，这么多年没看到她上荧幕，原来在幕后带着四个孩子呢，真的是不容易了，压力可想而知的，经济和精神压力都很大的。

养育多个孩子，面临着什么困难？

1、身体方面

照顾孩子当然是很累的事情，再加上家里有多个孩子，经常会吵得不可开交，处理孩子的事情让大人面临很多问题，尤其是身体方面的问题，长时间休息不好家长自然会感觉到很累，身体休息不好也会产生负面的情况，家长不要过度的疲劳，注意适当的休息。

2、精神压力

身体得不到好的休息和调整，精神方面也会出现问题，看孩子是需要操心很多的，孩子之间的淘气也会让家长很生气，脾气变得越来越暴躁，也会影响到精神方面，有些宝妈会出现抑郁的情况，都是被孩子折腾的。

3、经济压力

孩子教育是需要开支很大的，家里多个孩子也会面对着经济方面的压力，各种补习和特长的费用是很高的，毕竟谁都不希望孩子的教育缺失，都想给孩子一个好的学习环境，压力再大也要继续坚持。

父母们又该如何调节自身的压力？

1、多休息

累的时候父母就多抽时间休息，毕竟家里的顶梁柱不可以出问题，这样孩子们才会有很好的保障，照顾好自己，保护好自己的身体是关键，这也是对自己和家人的负责。

2、多运动

运动可以调节身体的机能，也可以提高身体的素质，父母可以多抽时间锻炼，也可以和孩子一起锻炼运动，这也是很好的放松机会，和孩子在一起多一些亲子的运动。

3、凡事不要纠结

家长要做好的表率，首先要说服自己要努力，不要纠结那些没有意义的事情，凡事多想开，让自己的心态变得年轻，相信一切都会好起来的。

有什么好的办法可以调整自己带娃的心态吗，家长们可以留言互动。

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