丽萨·布鲁克斯·莫西尔，来自美国佐治亚州，今年10岁，是一位体操运动员。

虽然年纪轻轻，丽萨却拥有一般成人都没有的6块结实腹肌，而这与她热爱健身的习惯脱不了关系。

据丽萨的妈妈吉尔透露，为了维持完美的身材，女儿每天早上5点半就起来锻炼，而且每个星期的训练时间长达30个小时。

其实，从4岁起，丽萨就开始练习体操。但是，去年夏天，丽萨对运动的热情突然上升了一个全新的高度，直到目前，都没有要停下来的念头。

“丽萨平时的训练完全出于自愿，因为她想成为最顶尖的体操运动员，没有任何事情能够阻碍她”，在谈及女儿的热情时，吉尔说道。

她还表示，丽萨喜欢挑战极限，为了让女儿得到好的锻炼，吉尔甚至将储藏室改造成训练场地，添置了许多体操训练运动器材。

看到丽萨这么勤奋努力，许多网友深受鼓舞，纷纷点赞，同时也感叹自己实在不如这个10岁的小女孩。

据统计，在欧美一些国家，成年人每个星期的平均锻炼时间为90分钟，甚至有26％的成年人锻炼时间不足30分钟。

丽萨在社交媒体开通了账号，平时喜欢在上面分享自己训练的进度、锻炼方式、体操动作和名言。

靠着这些励志的内容，丽萨吸引了5万名粉丝。

在分享的其中一张照片上，丽萨写道，“挑战让生活变得有趣，战胜挑战才能让生活变得有意义。”

而在另一张照片上，丽萨说道，“不要让成功冲昏了头脑，也不要把失败记在心里！”

妈妈吉尔透露，丽萨喜欢听到自己的事迹，给别人带来激励的评论。可是，他们偶尔也会遇到一些刻薄的人，认为他们不应该让女儿训练那么多。但是，这是女儿自发的兴趣爱好，所以他们不会予以阻止。

根据专家建议，小孩子每个星期都要做有氧运动和肌肉强化运动，每天至少运动1个小时。

“我为她感到骄傲，迫不及待希望她早日实现自己的梦想，成为一名优秀的体操运动员”，吉尔补充道。

（小花）