孩子對電視、手機這類電子產品感興趣好像是天性。在家裏又跑又鬧的孩子，只要爸媽把電視打開，他就立刻安靜下來，全神貫注地看電視去了。很多家長也會在非常時刻爲了安撫、穩定孩子情緒而給孩子看電視。久而久之，看電視成了依賴。得不到滿足，孩子還會哭鬧。東莞從心開始的心理諮詢師也常常要針對這個問題，和糾結的爸媽探討“到底該不該限制孩子看電視”，幫助他們學習教育之道。

孩子爲什麼會對電視感興趣呢？首先，不論是大人還是孩子，我們都喜歡色彩豐富的圖像和動態變化的視頻信息；而且看電視時，我們沒有任何壓力，很放鬆，電視節目會給我們帶來愉悅的心情，緩解壓力；其次，電視似乎也成爲孩子的小夥伴，因爲電視可以代替父母、朋友陪伴孩子，減少孤獨感；再者，一些動畫片裏的內容也反映着孩子內心的世界。

電視可以滿足孩子的很多需要，其中哪些需要是父母可以滿足孩子，不需要電視代替的呢？現實生活中，有的父母沒有時間去陪伴孩子；或者也玩着自己的手機，不和孩子交流；很少有人陪他做遊戲；有壓力或煩惱時，孩子找不到可以傾訴的對象，因此孩子會轉向看電視的方式來滿足自己的心理需求。

如果孩子沉迷看電視，時間過長，並且對其他活動不感興趣，或者不願意與人交往，變得懶散、消極，我們就需要重視這個問題了。根據家庭治療理論，一個孩子出現問題，並不一定是孩子本身的問題，有可能是整個家庭的問題。因此，小編建議爸爸媽媽可以嘗試以下方法幫助孩子合理地看電視。

言傳不如身教，我們先給孩子做一個榜樣。回到家和孩子相處時，就儘量不看手機，不帶頭看電視。我們可以找電視的替代品，我們帶着孩子一起讀書，做遊戲，或者看一些科普類的電視節目，可以看動畫片，但是要控制時間。

像這樣，給孩子高質量的陪伴，就是發自內心，瞭解孩子。瞭解孩子的喜好，然後你就可以和孩子做他喜歡的事情。當我們成爲孩子們的朋友時，我們可以及時地引導孩子們。如果我們和孩子一起看電視，看完之後，我們可以和他們分享故事情節，分析人物的優勢和故事背景，讓他們爲別人複述故事情節。通過這種方式，孩子們瞭解世界，增加他們對幸福的認識。

平時，我們可以先和孩子約法三章，訂立規則。在喫飯時和睡覺前不允許看電視，其他時間我們可以商量，確定一個時間段。說好之後，就堅決執行，培養出孩子的規則意識，避免孩子任性。當孩子能遵守規則，我們可以給孩子積分，分夠了，可以提出一個要求（不一定是物質獎勵哦），讓爸爸媽媽滿足，鼓勵孩子繼續堅持。

孩子們的成長需要大人走進孩子的心靈，需要父母努力跟孩子花高質量的時間，在現實生活中和孩子敞開心扉溝通。我們在教育孩子的同時，自己也需要跟心理諮詢師學習怎樣與孩子相處。