很多家长就怕孩子吃得少，怕孩子饿着，不停的喂食。还有的家长见到孩子喜欢吃一种食物就不停的喂，生怕孩子吃不够。这样过度的喂食很容易让孩子出现积食的情况，影响到孩子的消化和吸收。

当孩子发出4个积食信号时，家长就要多注意了

1、有口臭

孩子积食，会增加肠胃的负担，出现口臭的问题。这是因为食物积累到肠胃，会在胃酸的作用下会产生热量，这些热量也就是常说的胃火，胃火反冲到口腔，人就会出现口臭的问题。

2、舌苔变厚

观察孩子的舌苔，如果发现如果舌苔忽然变厚、不均匀，或者一块红一块白，都有可能是孩子出现积食的情况了。

3、腹胀腹痛

一般积食的孩子肚子会变得鼓鼓的，有时候还伴有腹胀腹痛的症状，这都是因为食物无法得到正常的消化，加重肠胃负担使肠道蠕动减缓所导致的。

4、大便干硬

积食后有的孩子还会表现出排便难，大便干，大便硬的情况，并且大便的气味还比较大，这都说明了积食已经影响到孩子的肠胃了。

孩子一旦积食，会影响到肠、胃、脾，容易带来一系列的身体伤害。这样孩子就变得容易生病，生病多了就很难长个，变得病恹恹的，还比同龄人矮小很多。

家长记好2方法，帮助孩子消积食，身体健康猛长个

每日多补乳双五菌

孩子之所以会积食，很肠胃的运行是很很大关系的。肠胃健康，宝宝消化好，那么积食的情况也会得到缓解和改善。

所以如果你想吃东西，父母可以每天给你的孩子加一些乳双五菌。通过在双歧杆菌、乳酸杆菌等国的肠道内种植有益细菌，可以杀灭有害菌，平衡肠道菌群儿童的健康，促进肠道蠕动，对饮食非常有帮助。也能在一定程度上改善儿童便秘，使其食欲更好。

注意健康饮食

孩子积食多半是有饮食不当引起的，平时要少让孩子吃一些油腻、刺激、辛辣、过甜的食物，多吃饭菜少吃零食，这样可以尽量比较积食的出现，也可以改善积食问题。并且平时喂饭也不宜让孩子吃得过饱，适量即可，否则很容易发生积食。