现在正是往过渡的时期，这时期不仅气温变化大，空气湿度大，细菌也容易滋生。孩子的肠胃比较脆弱，这时候对于家长来说，最为担心的就是孩子的积食问题。

中医认为孩子“积食生百病”，积食不仅会使食物残渣得到有效分解，出现口臭的问题，还会阻碍孩子对营养物质的吸收，让孩子免疫逐渐下降，更容易生病，在长身体的时候不容易长个。

育儿专家提醒：春转夏，4种食物别再给孩子喂了！

1、油炸食品

油炸、烘烤等方式制做的食物，虽然味道好，但是却是高脂肪、高油脂的食物，过于油腻，常吃会逐渐影响到孩子的食欲，阻碍营养物质的吸收，增加肠胃的负担，造成孩子积食、的情况出现。

2、生冷食物

孩子的肠胃怕凉，如果经常吃一些生冷的食物，会损伤到肠胃，影响消化，孩子就容易出现积食的问题。尤其是现在天气逐渐变热，不少孩子都会贪吃一些过凉的食物或者饮品，要多注意控制。

3、刺激食物

辛辣刺激的食物，其调味很容易刺激肠胃粘膜，容易引起消化不良的问题。尤其是孩子的肠胃都比较弱，如果频繁进食这些刺激性食物，对肠胃的伤害更大，更容易引起既是的问题。

4、甜食

甜食当中会含有大量添加剂和糖分，经常食用会给肠胃消化造成很大负担，并且还会滋腻生内火，阻碍脾脏运化。并且一些含奶油的食物当中会存在大量反式脂肪酸，这些会阻碍孩子的智力发育。

那么想要避免孩子积食，出现口臭、不长个的问题怎么办？试试这2个方法，很有效

用乳双五菌调肠胃

肠胃健康，孩子对食物的消化以及对营养物质的吸收才会更好。所以家长要多给孩子调理肠胃。

每天用温水或牛奶等饮料给孩子们送去冲服乳双五菌，这样双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在乳双五菌就能平衡孩子们的肠道菌群环境，从而抑制有害细菌的繁殖，对肠胃健康非常有帮助，以及食物积累和口臭的改善。如果孩子消化良好，吸收良好，自然会少生病，长得更快。

饭后多走动

饭后家长可以带着孩子出门散散步，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助孩子促进消化，调节肠胃。如果是不方便出门，也可以在家里多走动，做做家务也是不错的一个方法，避免吃饱就坐着或者躺着不动就行。