所有的情緒都需要被感知。

在無限的生命中，一切都是完美、完整且完滿的。

你逃不開生命裏的痛苦，沒有人逃得了，但是你可以讓你的快樂也變得更多。

用小小的改變換來大大的快樂，這些大大的快樂又能爲你帶來更大的改變，甚至能改變世界。

你比自以爲的更渺小，也比自以爲的更強大。

停止抱怨。

永遠。

如果你有要求，就去實現它；

如果你有建議，就分享出去；

如果你想改變一些事，就親自促成改變。

溫和又大膽地直面糟糕的部分，如果你想要改變你的生活，就要開始爲此承擔百分之百的責任。

另外，

和環繞你的事物保持呼吸的空間，你一定會驚歎湧動的能量居然如此之多。

讓我們深呼吸。

專注當下積極的一面。

因爲這就是你僅有的。

就從現在開始。

就在此地開始。

用微小的改變，創造大大的奇蹟。

當你開始行動，你的視角就會轉變。

即使是很小的一步（物理上、情感上或精神上的），也會帶來連鎖變化。

即使稍稍改變一下視角，都能讓你看到新的契機。

當你希求改變，卻什麼也沒發生時，又是怎麼回事呢？

這是因爲你從沒有真正行動過，所以，你和一切可能性之間的關係毫無進展，你總是得到相同的結果，一遍又一遍。

是“決定”和“行動”兩者共同作用於我們充滿可能性的現實。

如果你總是重複自己，那麼你得到的只不過是你已經得到的。

只要內心的航向有了一度的變化，你就會突然發現你能做到很多事，比如：

• 完成渴望完成的事

• 調節自己的身心，改善生理健康

• 讓收入翻番

• 重塑對你而言很重要的人際關係

• 工作的時候放眼世界

• 超越你的眼界

• 與糟糕的過去、糟糕的老問題徹底告別

改變並不一定是耗時而艱難的，你也不要一味等待可以開始的時機。

不積跬步，無以至千里。

小變化會讓人感受到大不同。即使是一度的變化，也會讓你感覺世界變了個樣兒。

這種變化因你的改變而起，只要克服了改變之初的不適感，你就能看到結果。

把自己擺在你世界的中心。

當你以自我爲中心時，生活的車輪就會圍着你運轉。

當你真的能夠處在自己的正中心時，事情就會繞着你轉，而非你繞着事情轉。

你只需待在原地，保持本真。

做自己感興趣的事，把別的都暫時拋開，做讓你感到舒服的事，做出小改變。

在內心深處，請相信你是完好的，你是被寬恕的，你是有價值的，你是重要的，你被人愛，你就是愛。

先照顧好自己，美好才能隨之而來。

放任自流和照顧好自己，所花的時間其實是完全一樣的。

沒有什麼比你更重要。

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