中考复习冲刺的关键时刻，初三学生需要明白，“行百里者半九十。”越是到最后，越是对一个人耐力的考验，越是对一个人意志品质的考验，现在的每一天都应该当十天用，不要认为快到终点了，可以松口气了，错误、失误、退步往往在这个时候产生，没有这样的认识，没有这样的眼界，很难保持旺盛的斗志，因为最后时刻松劲了，而让前面的努力付之东流。初三学生要想顺利过关，要正确处理好以下这4个问题。

一、树立信心，是中考过关的前提

在中考进入倒计时，紧张的功课复习和对取得好成绩的期盼，会使初三学生出现不同程度的紧张、焦虑甚至心理失衡，影响对考试失去信心，从而发挥失常。在考试冲刺阶段，初三学生需要树立自信心，即使做不到面对考试欢天喜地，也需要努力坦然处之去面对考试。考前与考中面带微笑，可以在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。初三学生认识到自身的优势，树立信心，正常发挥自己的水平是一定没问题的。

二、释放压力，才能正常发挥

初三是一段疲劳的时光，做不完的作业，来自家人、老师等各方面的压力，都容易让初三学生喘不过气来……初三学生在复习备考中，不要因为一时的失利而焦躁。在学习之余，也要调整好自己的作息，作息不当，就容易出现压力过大的状况。

初三学生平时可以在课余时间多多锻炼，只有让自己的身体状态处于最好的状态，才能更高效率地学习。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。初三学生需要告诉自己，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

三、平和情绪，才能高效备考

临近考试，考生周围弥散着一种紧张的氛围，大家都容易被这种紧张情绪传染。初三学生学会调整情绪很重要。面临中考，成绩的起伏不定，会让初三叙述焦虑与迷茫，遇到很多事情都变得很消极。初三学生要把心态放轻松，认真地把自己会的知识再巩固一遍，把不会的再深入地学习一下。“离中考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，多问问自己这种担心必要吗？告诉自己是毫无必要的，认真做好考前准备，正常发挥，是完全可以考好的，根本不必为这无端的担心而苦恼。

四、保证睡眠，才有充沛的精气神

如果在长时间的学习之下会导致初三学生的学习效率变得低下，而缓解疲劳最好的方式就是睡眠，良好的睡眠可以帮助初三学生们放松自己，从而提高学习效率。初三学生正是身体发育的时期，如果学生们不能保证良好的睡眠质量，那么在一定程度上也会影响初三学生身体的发育，包括对视力、记忆力的影响都是很大的。睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习和生活都充满着生机。初三学生临睡前，做些能松驰身心的活动，洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对初三学生尽快入睡会大有好处。

初三学生迎战中考，有压力，就要释放，情绪不好，就要调整，保持必胜的信心，中考就可以取得理想的成绩！