眼看着天气越来越热，不管是大人还是宝宝，都开始食欲减退了。大人还好说，宝宝正是在长身体的阶段，这可让妈妈担心坏了。为了让宝宝乖乖吃饭，妈妈们是好言相劝，用尽了办法，都抵不过他们的推三阻四。那么到了夏天，该如何解决宝宝胃口变差的问题呢，现在我们就来了解下吧。

饮食清淡

天气热，本来人的情绪就比较烦躁，大人再给宝宝准备油腻的东西，不仅宝宝不愿意吃，而且还容易让他消化不良，所以妈妈要给宝宝准备一些清淡易消化的食物。这样可以帮助宝宝快速消化，还能增加宝宝的胃口。当然了，饮食清淡的同时，也要满足宝宝身体日常营养需求，这一点，妈妈们还是不能马虎的，所以这就需要妈妈们更费心一点了。

少给孩子吃冷饮

夏天，最受宝宝欢迎的就是各种冷饮了，但是宝宝肠胃发育不完全，不能吃刺激的食物，冷饮会刺激到宝宝的胃粘膜，引起宝宝拉肚子等。所以，妈妈要注意，刚从冰箱里拿出来的牛奶或者酸奶等食物，要先在外面放一会儿，等降到常温后再给宝宝吃。

适当添加粗粮

粗粮中含有大量的膳食纤维，这些纤维有促进人体肠胃消化的功能，进而增加宝宝的食欲。所以给宝宝适当吃粗粮，还是很有必要的。而且经常吃粗粮，还能降低血液中胆固醇的浓度，起到保护心血管的作用。另外，宝宝常吃粗粮，还能预防骨质疏松，使宝宝骨骼更结实。既然吃粗粮有这么多好处，妈妈赶紧给宝宝准备吧。

及时补充益生菌

益生菌可以促进体内菌群平衡，能缓解宝宝便秘，腹泻等问题，让他肠胃更健康。而且，多给宝宝补充益生菌，也能增强宝宝免疫力，保护宝宝肠胃。当然，给宝宝选益生菌的时候，建议妈妈选择大品牌值得信赖的益生菌，能够保证产品质量，让宝宝吃的更安全。

夏季也是宝宝生长的重要时期，保证宝宝的营养均衡是妈妈们要特别关注的。为了提高宝宝的胃口，妈妈们可以根据宝宝的喜好做他喜欢吃的食物，让宝宝健康成长。