很多家长都有过这样的困惑：宝宝怎么这么爱出汗，连睡下了也是满头大汗的，这是缺钙了呢，还是身子太虚弱了？需不需要进补些什么呢？其实，宝宝大多数的出汗多，都只是一种正常的生理现象，家长不需要过于担心，也无需额外补充些什么，快看看宝宝出汗多有哪些原因？

宝宝爱出汗分两种，有生理性和病理性两种。

1、大部分孩子出汗多，是属于生理性多汗，小儿生长发育快，新陈代谢旺盛，所长生的热量及代谢物相对较多。同时，小儿神经系统调节功能也不健全，交感神经兴奋，出汗多现象，也是正常的。

婴儿刚入睡时，交感神经兴奋过度导致额头出汗，这种出汗往往入睡后很快停止，随着年龄的增加慢慢减少最后消失。

2、病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。

如果是病理性出汗，可以在医生指导下补充维生素D和钙。进食时，还应注意钙质丰富的食物，如鱼、虾皮等，通过积极治疗，多汗症可以迅速纠正。如果孩子经常在黎明前出现多汗症，并伴有面色苍白、脉搏微弱、快速，就有可能出现低血糖。这时，可以给孩子一些糖水或蛋糕，可以纠正。

对于宝宝爱出汗，宝妈们应该多注意一些。

护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

多汗孩子的家长应从傍晚就对孩子的活动量、进食量、进食品种和温度给予控制；还应注意衣着和被褥厚薄要适宜，并随环境温度变化及时穿脱、加减。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉生病；适当多喝温白开水，以补充身体失去的水分。

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