春天一直是流感和病毒扩散的季节。健康的免疫系统有时是唯一能保护我们不生病的东西。今天，在疫情还没有结束的时候，任何一点小感冒都可能大大影响你的工作和生活。

有很多方法可以增强你的免疫力。健康的饮食和充足的睡眠是非常重要的方法，但是你听说过你的宠物也可以帮助提高你的免疫力吗？

事实上，早在2017年研究人员进行“室内微生物群”研究时，就对宠物狗对人体免疫功能的影响进行了相关研究。他们喜欢在泥泞中打滚，闻到粪便和其他可疑物质的味道，他们会用爪子、鼻子、皮毛把无数的细菌带回我们的房间。

但研究人员认为，这些行为并不都对我们的健康有害，甚至可能使我们更健康。流行病学研究确实表明，在有狗的家庭中长大的儿童患自身免疫性疾病（如哮喘或过敏）的风险较低，这可能是由于这些动物带进家中的微生物所致。这与“室内微生物群”的多样性密切相关。

研究人员指出，宠物，特别是狗，大大增加了室内微生物的多样性。研究表明，养狗者室内环境中56种不同细菌的含量有所增加，只有24种更挑剔的猫有所增加。

随着微生物多样性的提高，机体的免疫系统通过接触更多的微生物而得到锻炼，产生更强大的免疫功能。这为增强免疫系统提供了新的途径。宠物不仅可爱，与人亲近，还能有效减轻压力，帮助适度运动。一项研究甚至表明，抚摸一只蹦蹦跳跳的狗可以增加体内最重要的免疫系统蛋白质之一：免疫球蛋白a。

亚利桑那大学斯特克利斯分校的生物学家netzin说，狗也有利于老年人的健康，他对老年人进行了一项研究，发现老年人在宠物的陪伴下可以提高他们感知情绪的能力。她指出，在与宠物狗的互动中，它能刺激大脑分泌激素，从而预防抑郁，保持心理健康。