为孩子脊柱减压，这几点很重要，大人一定要重视
现在很多孩子从小脊柱就已经变形了，当看到这个信息的时候，相信很多妈妈都担心自己家孩子的身体，是不是也会出现这种问题。孩子的身体正在发育的阶段，骨骼发育还不完全，如果长期有不良的行为，就会导致他的脊柱出现弯曲、变形。所以大人一定要尽早关注孩子的脊柱健康，为了让孩子脊柱正常发育，一定要做好以下几点。
减轻负重
现在的孩子课业压力大，除了正常去学校外，放学后也是在各种辅导班之间奔波，每天背着几公斤重的书包，加重了脊柱的负担，长期下去，就会伤害到孩子的脊柱。所以大人给孩子选对和背对书包就很重要了，家长最好是给孩子选择双肩背包，这样两肩可以分散压力，保持脊柱平衡，能起到给脊柱减重的作用。同时大人给孩子背书包的时候，要调整好书包带，避免加重孩子肩部负担。
良好坐姿
不好的坐姿也会影响到孩子的脊柱发育，很多孩子上课时坐的是东倒西歪，恨不得整个身体都扑在课桌上，长时间如此，就会影响孩子的脊柱发育，甚至会导致脊椎病的发生。为了让孩子身体正常发育，大人就要引导孩子从小养成良好坐姿的习惯，教育孩子平时坐的时候，要坐在椅子的前1/2或1/3处，而且上半身尽量挺直，胸部离桌子保持一拳距离，不要含胸低头，弯腰驼背，避免长时间低头看手机，打游戏等。养成好的习惯有利于孩子脊柱的正常发育。
加强锻炼
平时让孩子多参加运动，加强锻炼，长期坚持锻炼可以提高身体免疫力，增强脊椎的韧性。因为运动的时候，血液循环好，骨骺细胞也很活跃，能增加钙的吸收，还有利于骨骼的发育，所以让孩子在课外的时候尽量多的进行户外运动，不仅有利于脊柱的正常发育，还能让孩子长高个。
为了孩子的健康成长，大人一定要做好监督工作，以免影响孩子的脊柱发育，只要从小时候抓起，让孩子从小就养成一个好的习惯，那么对他的成长会有很大的好处。