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孩子是祖國的未來，是家庭的希望。孩子的健康，一直都是家長最爲關注的話題之一。現在，大家的生活條件大大改善，肥胖問題已經成爲兒童健康成長道路上的“攔路虎”。

6月1日一大早，季女士帶着兒子來到了醫院，她說小傢伙太胖了，今年10歲體重達到了120斤。季女士說：“自己孩子身體太胖不舒服，稍微運動一下就受不了，他就是喜歡喫口味重點的東西，清淡的東西他不喫，蔬菜也喫得少。”

醫生說，這是不良的生活飲食習慣造成了孩子的肥胖，並且已經嚴重影響到了身體健康。

江西省兒童醫院內分泌遺傳代謝科科主任楊利：“孩子有中度的脂肪肝、有高尿酸血癥、有高胰島素血癥、有黑雞皮、肝功能受損、有非酒精性脂肪肝，運動一下就會累，表示還患有通氣功能障礙，所以說肥胖也是病。”江西：學生超重率達11.2% 控制體重記住“52110”

兒童肥胖的發生已經在世界範圍內呈迅猛上升的趨勢，在《江西省在校學生營養與健康報告 2020》中，在江西省小學一年到高中三年級的學生中，超重率達到了11.2%，男生比例高於女性，城裏的孩子超重問題尤爲明顯。

江西省疾控中心公共衛生研究所所長範奕表示，他們發現城區的孩子超重肥胖率高達28.8%，大致達到歐洲發達國家的水平。

因此，不良的飲食生活習慣，加上運動時間少，是造成孩子肥胖的重要因素。專家表示，孩子的肥胖問題中，隱藏着巨大的健康隱患，如高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病等。孩子們的健康管理具體要怎麼做？

範奕表示，家長要記住“52110”這串數字準則。“5”是孩子每天攝入5份蔬菜水果；“2”是孩子看視頻的時間不超過兩個小時；“1”是每天要保證孩子一個小時以上的運動時間，以及攝入一份肉類產品；“0”是含糖飲料攝入量爲0。

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