浙江寧波餘姚，梁弄古鎮。

位於浙東四明山陵，姚江之南。

相傳原以梁、馮二姓聚居而名爲“梁馮”,由於街弄多,遂諧音爲“梁弄”。

梁弄至今已有1428年曆史。譽爲道教第九洞天，宋徽宗御賜“丹山赤水洞天”匾額於祠宇觀，同時也是浙東唐詩之路上的一個重要驛站。

悠久的歷史、靈秀的山水和豐富的物產鑄就了這片土地深厚的文化底蘊，同時也因爲得天獨厚的地理位置成爲了歷代兵家必爭之地。

梁弄是千年古鎮，早年已是個繁華集鎮，蜿蜒了千百年的長弄短街，相傳最多時梁弄鎮內共有99條巷道。

東晉政治家謝安東山再起前曾隱居於此。許多著名詩人如李白，孟郊，皮日休，賀知章，陸龜蒙，劉長卿，滑壽等遊蹤所至，多有呤詠。

北宋時黃必騰兄弟五人同科中舉，五桂流芳。後來修築的“五桂樓”的藏書樓，當時與天一閣齊名，也被譽爲“浙東第二藏書樓”。當年曾有“藏書之富甲越中”、“浙東第二藏書樓”美稱，現爲省級文物保護單位。“不減琅琊福地居，四明山翠護圖書。”說的便是這幢清代木結構的雙層老樓。它緊挨着民宅，標誌性的高飛檐角也並不張揚，仍散發着內斂的氣息。

遊走在梁弄古老的街道上，兩邊的灰磚牆壁都似在竊竊私語，老街區的巷弄狹窄異常，短短的道路走到盡頭便分不清左右。

與這些青石板路不熟悉的來客，只覺得無論走到哪裏都是一模一樣灰濛濛的磚瓦、老舊的格子窗和雜草重生的牆角，好像就這麼走進了一個迷宮之中。

正蒙街別有特色。另有一所百年老學校，舊稱爲“正蒙學堂”。它是當時四明山上的最高學府，也是餘姚三座老校之一，同時也是浙東敵後各界臨時代表大會舊址，是全國重點文物保護單位。

關於梁弄的美食，首先想到的必定是梁弄大糕。雪白的大糕上面有可食用紅粉印的“恭喜發財”等不同的吉祥話，鮮豔的紅色使人看了更加喜愛。在梁弄，每逢端午時節，已訂婚但還未結婚的毛腳女婿必須挑大糕到丈人家去，毛腳女婿挑的大糕少則幾十箱，多則上百箱。

製作大糕的手工技藝，是梁弄古鎮的獨創，而這樣的一種技藝，一般是世代相傳，於是梁弄大糕也成功申報成爲了寧波市非物質文化遺產。

說到近代梁弄，又是一部實打實的紅色革命史。以梁弄鎮爲中心的四明山革命根據地是抗日戰爭時期全國十九塊根據地之一,解放戰爭時期江南七大游擊區之一。

此外，梁弄還有千年東明古剎，坐落於東明山東麓。初名悟法院，南朝梁天監元年（502）創建。唐武宗會昌年間廢天下庵院寺廟，發放僧尼還俗。唐大中元年重建，號四明寺。天佑八年吳越王錢鏐改東明禪院。宋真宗祥符元年賜名東明寺，明崇禎間毀於颱風，高僧那摩生移建梁弄水口。

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