现在的孩子，几乎每个人都玩手机、打游戏，而且有些孩子很痴迷。那么多孩之所以离不开手机和网络，是因为他想透过这个渠道，找到跟他人的连接、与他人在一起的归属感。

第一点，与他人连接和归属感是人的本能需求

人还有本能的心理需求：人活着必须要与他人有心理上的连接、要有归属感心才会踏实。这种需求比我们平时提到的价值感、掌控感这样心理需求更为重要。

第二点，为什么亲人都在身边，很多青春期孩子，还是觉得孤独和缺乏归属感？

首先、当家长知道孩子在学校表现不够好的时候，往往也会忽略孩子情感的孤独，而更多跟他们谈要努力学习、表现好些。这让孩子感觉家长不够关心他、爱护他。

其次，青春期的孩子，在不舒服的时候，不再像小孩子一样，主动找父母倾诉，依靠父母，更加孤独地承受孤独。然而，由于年龄和经验，他们很难找到合适的渠道，手机和游戏已经成为重要的运营商。

再次，很多都是独生子；表兄弟、表姐妹来往也不多。尤其，有的家长工作很忙，甚至常年在外，陪伴孩子的时间太和，这时，手机和互联网，就会轻易满足孩子这些需求。

第三点，多陪伴孩子，对孩子要多了解，敏锐地感觉到孩子的内心需要，耐心地开导孩子、帮助孩子，让孩子感觉到，无论怎么样，父母都在你身边！这才是避免孩子沉迷网络的解决之道。

首先，一定从经营好家庭关系为出发点，真正了解孩子的内心需求并满足他，才会让孩子有归属感。在孩子面前，父母一定要尽力营造温馨和谐的家庭氛围，有矛盾尽量不在孩子面前表现出来。

第二，父母要有足够的敏感，越早关照孩子内心需求，孩子越不会躲到网络中去。抓住一些关键的教育时机，比如孩子考试后，和老师或同学出现问题时，问题处理越及时，越能让孩子尽快从问题里走出来。

第三，家长需要有耐心，是说不论和孩子建立好的亲子关系，还是让孩子有归属感都需要时间、需要真正投入感情。