女人在產後如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極爲關注的話題，尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材爲時尚的明星，成爲本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽，她們堪稱女人中的極品女人。

看看她們是如何從產後狀況中迅速恢復的，會給你一些啓發呦。

柔美女子陳紅

已是兩個兒子的陳媽媽談她維持身材之道，只有一字祕訣“忍”。

陳紅很“好”喫，她的形體是屬於天生長不胖的類型，所以很有口福，且熱量愈高愈喜歡，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。

但是作爲影視圈出了名的大美人，還是小心爲妙，所以爲了避免發胖，陳紅還是有所節制的控制飲食。

而且，她每天會利用跑步機跑30分鐘，這不但有助於維持身材苗條，更讓自己精神集中，感覺更有活力。陳紅建議新女性們早上起牀最好只喫水果，這對清腸美膚有很大幫助。

相關，我就是喫不胖的祕密最生氣一種人：

怎麼喫都不胖，讓我們這種喝水都要看看是不是含有碳酸的人嫉妒的要命，沒關係，現在教你20個小祕訣，讓你也可以怎麼喫都不胖。

看來在如何保持身材上陳紅確實比其她明星媽媽揀了不少便宜，但是在皮膚的保養方面可是一點都馬虎不得。

陳紅屬於混合性皮膚，T字部位易出油，因此，她選擇化妝品以不刺激皮膚爲前提，最好是含有較高天然成分的保溼護膚品。

同時，多睡覺也是她保養皮膚的一大重點，因爲藝人有時拍起戲來會不分晝夜，經常熬夜會影響到皮膚，因此不拍戲時，她都會堅持養成早睡、固定運動的習慣。

磁性媽媽蔣雯麗

安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產後的曼妙身姿征服所有女人。

其實，當了媽媽後的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發胖，因爲她屬於很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流出一身汗，然後好好喫一餐調配合理健康飲食。

爲了戰勝“地心吸引力”，還自己一個健美苗條的身材，她請專家指導科學地制定了一套瘦身祕訣：

祕訣一：早餐喫一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不喫任何東西。

祕訣二：每當想喫巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。

祕訣三：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。

祕訣四：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作爲點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。

祕訣五：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。