受新冠肺炎疫情影响，中国国家田径队的队员们正分散在全国各个训练基地进行有序备战。其中，短跑队员苏炳添以及跳远队员石雨豪已经在北京国家体育总局训练局中度过了近5个月的时间。近半年的封闭训练，他们心理、身体状态怎样，伤病恢复又如何？一起来看——

“改右脚起跳” 突破性尝试

2018年国际田联钻石联赛上海站，当时年仅19岁的石雨豪在男子跳远比赛中，一举跳出8米43的个人最佳成绩。但比赛当天淅淅沥沥的雨水，也使他在最后一轮中不幸受伤，起跳时左脚骨折被抬下场......这也是他职业生涯第一次受伤。

“骨头脱位，疼到麻木、哭泣，穿鞋要一大一小”，现在的石雨豪回想起来当时受伤的情景虽然仍有不甘，但已能一笑置之。经过长达近两年时间的治疗恢复，如今我们看到他的左脚还是鼓起来一块，队医解释道：“因为当时严重的骨头关节错位，左脚脚面为了固定紧实需要“往上提”，否则一旦脱落脚底板便没有了。”

石雨豪在封闭训练中

进入到专项训练后，石雨豪透露自己现在在速度方面已经恢复到了95%~98%，但跳远专项指标仍有很大欠缺。东京奥运延期一年，对他个人而言也有了更多的时间去做准备。也恰好利用这突如其来的“加长版”备战训练，他大胆做出了改右脚起跳的决定。“这就好比一个人长时间都是用右手吃饭，突然要改成左手一个道理，还是需要一段时间去慢慢习惯、磨炼。”石雨豪这样比喻自己的选择。而被问及何时重返赛场，他给出了如下的答案——

康复室的“常客”

在国家体育总局训练局运动员南公寓田径队的医务室里，还有一位每天必来“点到出勤”的运动员，他就是苏炳添。上一赛季受到腰伤困扰的他，如今已经完全康复，但有时大强度的训练课结束后，部分关节还是会出现一些反应。

苏炳添在封闭训练中

在每周六天的训练日里，苏炳添每晚都会来康复室“泡”上1~2小时。“ 把酸排出去，把肌肉理顺，部分关节的老伤仍需做一些超声波理疗”，他如此解释道。

谈及目前的心态，经过多年在田径场上的“摸爬滚打”，如今的苏炳添显然已经变得愈发成熟、沉稳：“ 随着年龄的增长，自己的比赛经验、把控能力自然会更加充足，年轻时敢拼敢冲，自然而然就会忽略一些细节，这是每一个运动员都会经历的一个过程”。

奥运延期一年对于马上31岁的苏炳添来说，无疑是一个很大的考验，但他始终保持着乐观积极的态度：“ 如果能正常发挥出训练水平，再次跑进10秒没有问题”。更多内容，一起来看视频——

每个人的成长之路都是不断完善、发展自我的过程，磨砺中感悟，感悟后沉稳，祝福每一位中国田径队员都能在积蓄力量的过程中取得进步！

扎实备战

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