孕媽們，你們知道麼，在中國，每年早產率約爲10%，平均每十個媽媽中有一個可能早產，是全世界早產兒數量最高的國家之一，僅次於印度。“原本離預產期還有一個多月的，沒想到突然就進醫院把寶寶生下來了。”類似這樣早產的情況，在現實生活中也有不少，早產不僅僅只是讓你手忙腳亂，更有可能對寶寶的健康造成威脅。儘管有些早產的原因並不是你所能控制的，但爲了實現“瓜熟蒂落”，孕媽們要儘量做好早產的預防工作。

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早產是多早？

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早產是指，胎兒在母親懷孕滿37周之前降生，可分爲晚期早產（34-37周）、中期早產（32-35周）和早期早產（不足32周）。

研究表明，早產兒出現健康問題的風險遠遠超過足月兒。因此，要盡力讓胎兒足月分娩。足月的胎兒出生時平均體重爲3.17kg，而早產兒的體重可能只有2.26kg，有些甚至更輕。

儘管37周是目前的“成熟”標準，但有研究顯示，再多兩週會讓寶寶大腦發育更成熟，因而很多醫生認爲39周的胎兒才更成熟健康。

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早產兒的健康問題

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寶寶被迫提早降生，沒有做好離開子宮的準備，身體機能尚未完善，因此常常出現健康問題，比如呼吸窘迫綜合徵、支氣管肺發育不良或慢性肺病、呼吸暫停、早產兒視網膜病變、黃疸等。

隨着醫學技術發達，現在滿28周且體重超過1kg的早產兒幾乎都可以存活下來，滿30周的早產兒80%不會出現嚴重的長期健康問題或發育問題。但不滿28周的早產兒則有更多的併發症，需要接受專門的護理和治療。

胎兒越早降生，體型就會越小，脂肪也越少。出生時多半沒有白色乳酪狀的胎脂保護，因爲胎脂要到孕晚期纔會分泌。缺少脂肪的保護，早產寶寶在室內常溫下體溫會過低，因而出生後往往需進嬰兒保溫箱，通過保溫箱調節溫度，維持體溫。

雖然早產的問題可以得到解決，但是孕媽仍需盡最大努力，讓寶寶在子宮內發育成熟後再出來。

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如何預防早產？

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儘管有些早產的原因並不能控制，比如胎盤異常、胎膜早破、多胞胎、子宮結構問題、子宮肌瘤或宮頸機能不全等，但孕媽咪還是可以在日常生活做好準備，降低寶寶早產的幾率。以下五件事，孕媽要盡力做好。

1

保持健康的生活狀態

規律作息，保證充足睡眠，不熬夜；不吸菸不喝酒；飲食規律，營養搭配合理，不偏食不挑食；不亂服用藥物；保持心境平和，避免不良的精神刺激，減少壓力；適當運動，增強抵抗力。

2

避免勞累和外來刺激

孕期不要過於勞累，上班族要儘量減輕勞動強度；不要長時間站立或下蹲；上下臺階不要着急，安全第一；孕晚期儘量不要長途旅行，避免奔波勞累；孕晚期要禁止性生活。

3

關注自身健康

孕媽如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等合併症時，應積極配合醫生治療，謹遵醫囑，積極做好保健工作，若有異常要儘早就醫。

4

注意孕期衛生

孕期陰道內環境會發生變化，孕媽免疫力下降，陰道分泌物增多，容易遭受細菌的侵襲，因此要注意個人衛生，不給細菌可乘之機。一旦發現有外陰瘙癢、白帶異常等情況，一定要及時就醫。

5

定期產檢

定期產檢很有必要，通過檢查能及時監控孕媽和寶寶的健康情況。尤其到了孕晚期，產檢的頻率相對高些，孕媽必須積極配合。

早產兒小貼士

目前針對早產兒，“

袋鼠式護理法

”被推廣。從醫學的角度而言，其實許多簡單易行的辦法都可以有效應對早產問題。即使沒有新生兒重症監護，恰當的護理也能夠挽救四分之三以上的早產兒，其中就包括 “袋鼠式護理法”。“袋鼠式護理法”是將早產寶寶赤裸、抱直俯臥在媽媽或爸爸胸懷，再以棉被或大毛巾覆蓋，每次至少維持1~2小時以上。這種媽媽和孩子“心貼心”肌膚之親的護理方法能幫助早產兒維持更穩定的生命體徵、增加他們的睡眠時數，並幫助父母減輕心理壓力，縮短嬰兒住院天數。不僅如此，“袋鼠式護理法”還能幫助母親泌乳，幫助早產寶寶神經、動作及智力等整體發展。在國內，“袋鼠式護理法”正在專業領域得到越來越多的認可，關注早產現象，也給早產兒及其家庭更多溫暖陪伴。

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早產兒如何護理？

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當早產兒能自己吮奶並保證每日吸入量；在室內溫度21～24℃下能保持正常體溫；體重每日增加10～30克，並達到2300克以上；無併發症；不須吸氧，無貧血及其他營養缺乏等疾病症狀，即可出院。但孩子出院後，身體仍然很弱，做父母的要非常小心地加以護理。 

防止感染：除專門照看孩子的人以外，最好不要讓其他人走進早產兒的房間，更不要把孩子抱給外來的親戚鄰居看。 

注意保暖：對早產兒要注意保溫問題，但保溫並不等於把孩子捂得嚴嚴的，在家庭護理中，室內溫度要保持在24一28℃，室內相對溼度55%一65％之間，如果室內溫度達不到，可以考慮用暖水袋給孩子保溫，但千萬注意安全。 

精心餵養：早產兒更需要母乳餵養。因爲早產母親的奶中所含各種營養物質和氨基酸較足月兒母乳多，能充分滿足早產兒的營養需求。而且早產母親的奶更利於早產兒的消化吸收，還能提高早產兒的免疫能力，對抗感染有很大作用。所以媽媽一定要有信心，相信自己的乳汁最適合餵養孩子，要想辦法讓孩子喫到母乳，或者想辦法讓孩子出院後喫到母乳。 

嬰兒撫觸：撫觸給孩子帶來的觸覺上的刺激會在孩子大腦形成一種反射，這時孩子的眼睛、手腳跟着活動起來，當這種腦細胞之間的聯繫和活動較多時，就促進了孩子智力的發育。還有一個好處是孩子可以減少哭鬧，可以更好地睡眠。而腹部的按摩，可以使孩子的消化吸收功能增強。 

在護理早產兒時，千萬不要急躁，要精心，多觀察孩子變化，但不要過分緊張，要科學調理，要有信心，孩子一定會健康成長的。實踐證明，兩歲前是彌補先天不足的寶貴時間，只要科學地餵養，在兩週歲以前早產兒的體質趕上正常兒是完全可能的。這樣的早產兒，體力、智力都不會比正常人差。

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