很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，美酒、美食,美不勝收!

女性過了40歲之後，身體各方面機能大不如從前，眼角的皺紋也會變得越來越多，身材也會逐漸的變形，曾經的小蠻腰開始堆積，越來越多的脂肪變成了水桶腰；以前的筷子腿慢慢地變成了大象腿。

這到底是什麼原因呢？其實這主要是由於隨着年齡的增長，身體新陳代謝速度逐漸變緩，導致肥肉慢慢的堆積，即是這樣的情況是不利於人體健康的。而對於女性來說，如果在40歲之後身體這個部位“越薄”，其實說明衰老的速度越慢，下面我們就一起來瞧瞧吧。

女人40歲後，這個“部位”越薄，或許說明你衰老越慢，健康有活力

其實這個部位指的就是女人的“背部”。 我們可以看出不僅是普通女性，就連很多女明星，隨着年齡的增長，他們的背部肥肉堆積的也會比較多，這樣會嚴重影響到一個人的整體身材的美觀，而且看起來也要比同齡人老上很多。

而如果背部比較薄比較瘦小的話，無論你多少歲從背影上看起來你都像二三十歲的小姑娘似的，哪怕是你已經到了四五十歲的年齡，依然看起來像少女的樣子，而且衰老速度比較慢，健康有活力。

女人40歲後，爲何“背部”越來越厚？多半與兩個原因有關

跟寒氣溼氣入侵有直接關係

如果是寒溼氣侵入體內，那麼身體自我抵禦機制就會起到一定的作用，所以背部變厚是身體築起的防禦功能。

同時這種防禦功能也會日漸的堆積，又反過來影響到經絡的暢通，如果經絡不通暢，就很容易導致我們的身體內毒素和垃圾無法正常的排出，在身體內堆積我們的背部脂肪就會變得越來越厚，慢慢的身體內也會形成一個惡性循環，使人的背部變得越來越厚。

背部變厚也有內部的原因

我們的背部之所以會變厚也有內部的原因，那就是我們的五臟六腑背部脊柱兩側是膀胱經，而膀胱經是我們女性最大的兩條排水排毒通道。

如果背部脂肪太厚壓迫到了膀胱的話，那麼很可能會出現排水排毒不暢，導致身體內的毒素和垃圾堆積，水腫，肥胖，等問題也會相繼而來，所以女性在日常生活中進行適當的鍛鍊，注意好自己的飲食是非常重要的。

女性想要預防肥胖，應該注意些什麼呢？

首先控制自己的飲食：有些女性在生活中喜歡喫辛辣刺激或者是生冷的食物，其實這些食物都是不利於人體健康的，很可能會加重體內溼寒之氣，慢慢的你的身體也會發膚，而背部的肉肉也會變得越來越多，讓你看起來更顯老。

所以說在生活中調整自己的飲食狀態，多以清淡飲食爲主，這樣既能夠保護人的腸胃功能，也能夠預防神態肥胖的情況發生。

每天進行鍛鍊：隨着人們生活節奏的加快，越來越多的人時間比較緊湊，這樣往往就會導致鍛鍊的時間非常少，久而久之甚至把鍛鍊的時間都省掉了。

其實這樣做只會導致你的身體各項技能逐漸走下坡路，每天進行適當的鍛鍊，不僅能夠提高身體抵抗力和免疫力，還能夠加快脂肪的燃燒，預防肥胖情況的發生。

調整自己的作息習慣：現在女性晚上的生活也是比較的豐富，但是這樣往往就會使得你的睡眠時間減少，長時間的熬夜會引發內分泌失調，久而久之也會使身材慢慢變形。

所以說每天堅持早睡早起的睡眠習慣，這樣纔有助於提高身體素質，預防身體疾病的發生。而且良好的作息習慣也能使你的精神狀態變得越來越好。

所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣說過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！