徐旭 ZAKER哈尔滨记者 张美玲

　　身高是宝妈宝爸们最关心的话题，孩子的颜值、气质、自信，身高都能起到很重要的作用。为了能让孩子长高高，当父母的也没少操心。

　　最近孩子们都在家上网课，不能出门运动，越来越多的家长开始关注孩子生长发育，很多个子不高的父母会担心自己的孩子长不高，那么孩子的身高到底由什么决定的？哪些因素会影响孩子身高？我们还能做些什么帮助孩子长高高呢？

　　记者采访了哈医大一院儿内科三病房主任崔岚巍教授，崔教授介绍，孩子身高60%-70%来自于父母的遗传，也就是说，从孩子一出生，孩子成年后终身高的一大半就已经决定好了，所以由此可见，父母的身高对孩子遗传的影响巨大。

　　那孩子的遗传身高怎样计算呢？

　　例如：父亲身高175cm，母亲身高160cm

　　儿子的遗传身高是：（175+160+13）/ 2=174±5；

　　女儿的遗传身高是：（175+160-13）/ 2=161±5；

　　孩子能否在遗传身高的基础上有所突破？父母身高不理想，孩子也一定长不高吗?崔岚巍介绍，首先孩子的营养摄入要均衡全面，不能挑食，减少高糖、油炸、膨化食品的摄入。此外，多做运动，尤其是纵向运动，帮助孩子快速长高。早睡早起也是长高的关键，晚上睡觉的时间不要超过21时30分以后。

　　另外，疾病、心理原因都能成为影响儿童身高的因素。崔岚巍教授表示，当家长发现孩子身高落后很多时，要从生活方面改善习惯，并观察孩子生长速率的变化，如还是不理想，请及时到拥有专业儿科的医院，请专业的生长发育医生对孩子进行评估。

　　图片来源：哈医大一院提供

　　编辑 张美玲

　　值班主编 石晶