父母们会时常关心孩子的身高成长，希望孩子身高能够长得快一些，孩子们长得快、长得高，说明营养好身体健康，也是父母们会经常感到自豪的事情。

而现在2020年最新儿童身高标准新鲜出炉，快来看看，你家的娃达标了吗？

2020年最新儿童身高出炉

有些父母不知道自家的孩子到底算是高还是矮，有没有达到标准的平均线，每个孩子的成长身高都不同，又不能完全用作对比。

以下是根据2019年所统计而出的2020年儿童身高标准图，有男生也有女生，从1-18岁的身高标准都在其中。

从这两张身高标准图里，我们能看出，孩子身高的生长大致分为4个阶段。

第一阶段：1-3岁

在孩子1-3岁的阶段中，孩子的身体还处于储备营养，缓慢的生长中，不论是男孩还是女孩，身高普遍不会超过1米，1岁男孩76.5厘米、1岁女孩75厘米就是很标准的身高了，如果身高标准太高，父母也要小心，孩子的骨骼还处于发育中，如果身高太高，会给骨骼造成压迫，让双腿的腿型发生畸形。

第二阶段：4-6岁

在孩子4-6岁时，身高会比第一阶段生长的快一些，但骨骼生长还处于“打基础”的时候，父母要注意避免孩子出现挑食、偏食的情况，会影响孩子第三阶段的身高生长。

第三阶段：7-16岁

孩子进入第三阶段，是从7岁-16岁，在这个阶段，孩子的身高生长十分快速，劲头很猛，而在10岁时，就是一个身高分水岭，1米4才够标准，你家的娃有达标吗？

第四阶段：16岁-18岁

在16岁-18岁的第四阶段中，孩子的身高会渐渐慢下来，直到成年骨骼定型，停止发育。如果孩子在成年时的身高没有达到标准，可能是在前几个阶段中没有补充到应有的营养、或者是父母的基因所导致，父母可以用一些方法帮助孩子二次身高发育。

一个方法让孩子身高多长4公分

孩子的身高和基因、后天饮食以及运动都有关系，父母想要让孩子的身高再长一些，可以带着孩子多进行一些户外运动，带着孩子一起锻炼身体，户外运动能够促进孩子的骨骼发育。

与此同时，父母也要让孩子有充足的睡眠，睡眠充足能够让孩子长得更高更快、也对孩子的身体健康有好处。

根据统计，孩子的身高发育黄金时间是早上的5点-7点，晚上10点-凌晨2点，如果孩子错过了这两个时间段，那么就会对孩子长身高造成影响。

人在进入睡眠状态后，会在一个小时进入深度睡眠，按照这个时间段推算，孩子应该在8点左右上床睡觉、9点入睡，10点正好进入深度睡眠，对身高的发育会有很大的帮助。

寄语：

孩子的成长生活中，父母会时常关注孩子的身体健康，也会担心孩子的身高不够标准是因为缺乏营养、先天不足，抛去基因遗传之外，父母可以在孩子的第一-第三阶段的过程中为孩子补充营养，并且时常带孩子进行户外运动，这些都能够帮助到孩子长个头。

一个，每天都会给大家分享一些，我的育儿观点以及生活上的育儿经验，如果你觉得这些内容对自己、对孩子有帮助，那就请关注我，和我一起在育儿的道路上成长进步吧。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

今日话题：你家的娃身高是多少呢？欢迎在下方评论交流、分享经验和经历。