其实女人在怀孕之后也会成为家里的重点保护对象，对于吃好喝好都是悠闲的，生活中很多，因为妈是非常喜欢吃零食的，比如薯片其实这时候家里很多老人都会对孕妈来说，怀孕的人不要随便吃喝，可能会影响宝宝的健康发育，但是大多数的胎儿的生长发育都会需要各种食物来通过母体来提供营养，所以对于孕妈的饮食也会关键到宝宝的健康发育，在怀孕期间，一些健康的零食不要错过对于宝宝的发育也会有所帮助，

孕期，孕妈尽量别错过这些小零食，健脾益胃，还有利于胎儿发育

瓜子

瓜子是一种坚果和瓜子，其价格相对便宜，营养丰富，尤其是B族维生素，它能促进胎儿大脑发育，其中钙的含量丰富。很多人无聊时喜欢吃瓜子。虽然我和儿子有一些优势，但买瓜子的时候一定要买一些原装的。不要买一些五香或焦糖所谓的美味瓜子含有糖精添加剂。对于最初的瓜子，它更适合孕妇。瓜子虽然好吃，但不要吃太多，这可能会引起孕妇的愤怒

鱿鱼丝

其实很多人对于鱿鱼丝是非常喜欢的，鱿鱼丝都是用油鱼所做成的，它的营养价值也是比较丰富，可以促进胎儿的健康发育，在鱿鱼丝当中所含的钙与磷含量都是比较丰富的，可以促进腹中宝宝的骨骼发育，而且准妈妈吃一些鱿鱼丝也可以起到抗病毒抗辐射的作用，在选择的时候一定选择一些健康有保障的，不要总是在路边摊买一些劣质的鱿鱼丝，

深受人们的喜欢，也是属于坚果的一种，尤其在冬天香甜的不仅营养丰富，对于准妈妈也会有保护作用，在怀孕期间适当的吃一些也可以调节乐妈的脾胃，如果出现了晕车，其实也会有所缓解，在历史所含营养维生素c是比较丰富的，所以孕妈在孕期可以适当的吃一些，或许可以预防流产或者早产的问题，而且准妈妈的皮肤也会更加细腻有弹性，