一個月內不要喫任何調味品，否則會傷害寶寶的
月子期間嘴巴再饞也要少碰這些東西，否則傷害的都是自己的寶寶！
一、味精
月子期間，新媽媽攝入過量味精，其中的穀氨酸鈉會由乳汁輸送到寶寶體內，造成寶寶鋅元素缺乏。小寶寶缺鋅可帶來厭食、發育緩慢、智力低下等嚴重後果，無論普通人還是新媽媽，食用味精都應適量。
二、花椒、茴香
花椒、茴香等屬於辛辣燥熱食物，易損傷氣血。產後新媽媽身體本來就虛弱，食用此類食物不僅不利於子宮恢復，還會造成回奶。除此之外，八角、韭菜等也有回奶功效，同樣要少喫。
三、紅糖
產後喝紅糖水能夠補氣血，促進惡露排出。但食用時間不宜過長，一般不超過7~10天，否則會導致惡露增多，反而會妨礙子宮恢復。
四、辣椒
辣椒屬辛辣食物，母乳媽媽食用後，會造成小寶寶哭鬧不安、上火、紅屁屁等。爲了寶寶的健康，新媽媽還是暫時忍忍饞，遠離辣椒吧！
