前不久，王子文参加某品牌的活动，一些斜肩小黑裙让她成为了焦点，马上“王子文美人骨”的话题就登上了热搜，神仙颜值的她，身材纤细，肩部线条流畅，背部的线条绝美，实力诠释了什么叫做“美人在骨不在皮”这句话。

这样的身材，前段时间曝光只有74斤，即使是随意的摆拍，也能气质和美丽惊艳，可见王子文平时对自己身材管理的严格，平时维持身材的方法有多靠谱！

如果你也想减肥，想要拥有王子文同款的身材，那么，她的瘦身技巧你一定要学习，只要坚持下去，你也能美成王子文的样子！

技巧一：健身、瑜伽，减脂+塑造曲线。

熟悉王子文的人都知道，除了拍戏，她几乎没有什么绯闻，大家对于她的了解更多是旅行、健身，尤其是坚持了至少10年的瑜伽，被网友们称为是“被耽误了的瑜伽博主”。健身能够减肥减脂，帮助降低体脂率，减少脂肪的堆积；而瑜伽对于塑造身体曲线、矫正体态气质帮助也很大，这样的运动习惯，值得大家学习。

技巧二：饮食是瘦身的一切基础。

减肥七分吃三分练，如果你每天吃一大堆的主食和油腻食物，即使坚持健身也很难瘦下来，即使坚持瑜伽也不过只是一个柔软的胖子。

王子文对于饮食就非常在意，总结下来对于饮食要做到5点：1、吃的少，每餐最多7分饱；2、少食多餐，避免饥饿导致暴饮暴食；3、细嚼慢咽，减少整体饮食量；4、饮食清淡，避免额外摄入没有必要的热量；5、营养均衡，多蔬菜，少肉少主食。做到这5点，饮食可以说已经完成了80%以上。

技巧三：长久坚持才是长久瘦的关键。

王子文之所以那么瘦的关键，其实不是运动或者饮食，而是长久的坚持！

一种运动方式，即使消耗的热量特别高，如果只坚持一天或者一周对于减肥也无济于事，一种饮食方法即使一天可以瘦一斤，如果不能长久坚持，早晚也会反弹！

真正的减肥方式应该是选择能让自己长久坚持的方式，并且十年如一日的坚持下去，这样即使瘦的慢，却总能瘦到自己理想的体重，也永远不会反弹！

这样的三点技巧，就是王子文身材那么好的所有原因，你赞同吗？

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