这些方法可以让孩子战胜黑暗，家长们了解吗

我想大多数孩子小时候都怕过黑，其实这是一种正常的情感反应，是人类自我保护的一种机制，一般不需要特别去纠正。但是当恐惧黑暗已经对孩子的生活及心理造成恶劣影响时，家长们快来学习以下几条方法，以及时帮助孩子战胜黑暗。

1.怕黑往往是从孩子分房睡后开始的，这时孩子如果已经自立，但是还是会感到害怕时，建议父母能够给孩子一些必要的帮助。比如说，睡前讲一个小故事，唱一首安眠曲，或者抱抱孩子，等孩子入睡后再离开房间。

2.孩子怕黑，往往是因为出现恐惧的心理，这非常正常，父母这时应该鼓励孩子说出内心的想法，让孩子说出为什么害怕。比如床下有鬼，天花板上有吸人兽，这些令孩子恐惧的事情，家长们可以在孩子入睡前给孩子做好心理建设，告诉孩子那些东西是不会伤害你的，让孩子自己尝试战胜恐惧。

3.对于恐惧的事情，孩子一定是需要直面面对的，只有坦然接受才不会再惧怕。我们可以和孩子做一些直面恐惧的游戏，例如在黑暗的时候，陪着孩子玩躲猫猫，让孩子勇敢地到黑暗中寻找。慢慢的孩子可能会喜欢上这个游戏！

4.家长们面对孩子的哭闹一定不要烦躁，而是应该耐心的安慰孩子，不要取笑或者看低他们的恐惧，尊重他们的想法非常重要，千万不要轻视他们。如果夜晚他们非常害怕，家长可以多陪伴孩子一会，给足他们安全感。

5.可以分散孩子的注意力，很多恐惧其实都是孩子自己想象出来的，家长在睡前引导孩子想一下今天感到快乐的瞬间，或者思考周末去哪里玩，思考这些问题的时候孩子就没有精力再幻想了，自然而然的就不怕黑啦。

6.告诉孩子黑暗是什么，家长们可以和孩子玩"黑暗里有什么"的游戏。通过开灯、关灯让孩子明白原来黑暗里的东西和平常是一样的，那些都是自己所熟悉的东西，那些东西也并不是凶神恶煞的怪兽。

7.家长平常可以带孩子一起观察星星，让孩子在睡前适应一下黑暗，让孩子对黑暗产生美好的回忆，时间久了，孩子就不会怕黑了。

恐惧是人们与生俱来的一种心理状态，家长们无需因为孩子恐惧黑暗而焦虑，因为在孩子的成长过程中，我们有很多方式可以让孩子慢慢勇敢起来。